- 註冊時間
- 2015-11-1
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
尚未簽到
|
本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:55 編輯 ) `" }% b* m% y/ \
1 T' X* y: ~) C/ Q% q2 R
. S5 U8 j: V8 L- w' W
如果你还认为爱爱只能躺着做的话，我就对你无语了，其实只要稍微做一下小小的姿势改变，就会有不一样的新鲜感。今天我们就说一说站着做、坐着做以及弯腰做爱的好处。' S7 K( d: o! y7 Z( U
- P/ k+ c2 o) z# S1 @/ M: J 1、靠墙站立式8 D! b# f- w; k+ F7 }- B! l! N$ {5 {
/ D! J% g$ v1 Q3 o+ M7 d" Y, y
) e' A( ]8 P( i/ V$ F- J: s3 l V' |' D6 Y/ T4 N' K+ Q3 y
这种姿势可以大大提高性爱时的快感。具体做法是，女方背部稍稍弯曲，男方身体微微向前倾，而且在实施该体位时，南方也可以把女方抱起来，这种激情的性爱体位会消耗更多的热量。同时，这种姿势能有效地锻炼双方的大腿及腿部肌肉，也可以有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。
7 `# h* x& b( k. k1 j+ ]% `) a. Q
% U3 F" i) \+ z7 p- c
$ L1 f( _0 M5 R1 ~" j
2、扛腿式体位) X2 B% Y9 U: k+ `! c8 N
, g2 u0 f5 J3 Z" W! D# B0 Q$ ~
. a' u6 J0 J0 Z
5 T# X. `: n, Z* o9 n+ M 这种姿势可以极大的刺激男方的战斗力。具体做法是女方将双腿抬高架在男方双肩上。这种姿势可以有效地锻炼女方腿部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，是很理想的有氧运动，相当于在健身房运动30分钟。3 S) d' n3 X; n
& c9 Q. h) t- |8 K2 I- p0 B e# k$ ?& z V. F2 _! I! q }' O
3、蹲伏弯腰式7 I1 \$ @" l. t
" X$ n# i/ U/ H, s8 y. f( Z
( Q) B. z3 ]. K, d, y, S% `$ y$ J( {
, x( O) j7 ?8 a w* z+ Z. P! [
这种动作可以有效地延长性爱前戏时间。但是它需要大量的弯腰和卷曲动作，坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，也能很好地锻炼大腿内侧肌肉，令身材更匀称。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜选择该体位。7 Y, i0 ^9 U2 f1 |
2 V0 B A; ?) _8 f; @) X4 t
4、对坐相拥式8 l' F* m8 T! ?' H, {# c
' c4 s. W& e; d1 A( r+ J
0 u) O, @/ j+ `1 C5 p! z/ }6 ~
2 b) w- W" r* D. @0 ^
这种姿势相信很多人都使用过，但未必姿势正确。具体做法是两个人面对面相拥而坐，女人把脚缠在男方的腰部。这种体位有利于拉伸小腿的肌肉。但要注意的是，这种姿势一定要保持坐姿平稳，如果你的背部肌肉比较弱，那么就不要采用这种体位锻炼，容易拉伤肌肉。
& E5 W* ]- R: \% V* {. j/ k8 e8 @6 {
# g5 [' y: {$ `9 V
' }$ ~% N0 p( ]$ d
: u: l) v3 b; D
: ~6 D2 s. J9 f$ {( G5 M
# g1 q/ l* H' P$ m6 h) r8 f9 k
) }. P7 |# B" v0 _0 w& b
5 ^ S1 f5 t/ M0 b6 P
# }) ?- I J8 [
7 d, s$ h8 f2 b5 s' p
|
|
發表於 2018-11-5 16:38:54
收藏
贊(