壯 陽 氣 功 功 法

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陽萎、早洩、遺精、漏精，房事無能、見色流精、根本不舉、舉而不堅、堅而不久，已成為一班中年人的通病，且年輕人也多有患此隱疾，目前雖然醫藥發達，也無根治的特效方法，若只賴性荷爾蒙或其他刺激性藥物，以圖一時之快，後患實有不堪言者，唯有內功與氣功，可收根本治療的其效。
( U. ~; a) n- B2 b& B2 ?  V, N※ 練功期間120天內絕對禁止房事，期滿亦宜減少。若需房事，行房前停功一日，行房後停功三日
" |- K+ Z/ ], w/ X& G; d7 f 功法一：彭祖強陽固精法
靜坐、凝神調息，舌抵上顎，目視頂門，縮肛。
8 |  ^: d1 U5 N% M# | 慢慢的吸氣，吸氣時縮肛，吸玩閉氣時保持縮肛，使氣由下而直貫泥丸穴。
) R+ [  s6 Z  ~* y 快速呼氣，使氣直衝會陰穴，重擊精關，如以拳撞擊鐘鼓。
一吸一呼合為一次，開始每回36次，以後慢慢增加至每回108次為止。
: j+ G2 g8 O0 i; M3 e 閉氣時間亦可逐漸延長，若能閉氣達1分鐘為初級，漸漸增至5分鐘為度。

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功法二：腎關摩擦術，補精益氣法
8 n9 t  P3 K: Y& T2 q$ S2 u 兩手掌心搓熱。
摩擦兩腎俞穴(背後兩邊腰部)108次。
' ~* t4 y' q9 m) t! Y 再以左右手各摩擦尾閭骨36次。
9 a  @! C/ f+ G! T" K 摩擦時要不疾不徐，凝神寂照。

/ ^8 h6 h( a$ M) E, f* ^( u 功法三：仙傳固精術
兩手掌心搓熱如火。
' Q) V! M3 i0 D 以左手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕
柔睪丸，一面以右手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次後。
4 m. T0 o/ @6 b' r 兩手掌心再搓熱，以右手將兩睪丸及陰莖捧起來，使緊貼小腹，一面輕柔睪丸，一面以左手掌心摩擦丹田(肚臍眼下方1寸5分處)81次。
! u1 Q! g% I# X- E 進行中，必須心想睪丸火發，真火內生。如若陰莖舉起，則上存玉津(口水)，下提真氣，待玉津滿口即吞之，即所謂的閉氣咽津，送至丹田，傳達龜頂之法。
: [! j  ^  F: [4 e 忌動淫念。

5 F5 u# r- v. v. ^% H' h 功法四：強龍訣
凝神寂照會陰穴，待熱氣升起時。
即將兩手掌搓熱，將整個腎曩及睪丸用手心扥起。
以左手中指用力按住內莖(會陰近肛門莖根處)，向上按摩36次。
再換右手中指按摩36次。
逐漸增加次數，使腎曩及睪丸發生熱力，陰莖膨脹堅挺紅潤為止。
0 v  F8 ~" P) t  A# _& q 再行古法"鞭、劈、拔、抵、摩"五字訣功夫

功法五：不倒翁秘法
/ I7 n( V( X, @* Q8 _ 靜坐，左腳後跟緊抵會陰穴，右腳放於左腳上。
6 B3 r3 c7 ^4 |2 J 閉目凝神，泯思寂照，做丹田呼吸法，待神火升起，可微微溫存之。良久，繼之行"強行呼吸法"。
即吸氣時，心無雜念。以意將氣直吸入丹田，並以意將腎曩與睪丸及陰莖連根引著上提，如提高若干然
# {, d5 p* h+ c2 g 呼氣時則宜使氣直貫龜頂。
一呼一吸，頭、莖均因真氣充貫而膨脹。
# ?  e5 U* M' X& ]6 Z. B1 z! U 開始每回36次，以做至108次為度

touch38

it seems practising the tao method.

yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！