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这2种养生方法是错误的( m& U- r8 T9 e7 q" W# I; \. H
" @6 }* @( r# K7 ?5 x4 B01 喝水越多越好! ]' k" P6 G* N9 o
( z7 h) I0 f, F7 J4 T" T4 [ 肾脏是最重要的调节水分代谢的器官，它有浓缩和稀释尿的功能，将尿的比重维持在1002-1030之间。
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正常人每天饮水、排水处于平衡状态。但有些人的体质并不适宜大量喝水。9 I5 J4 I5 S9 A2 W% p
* u, @" F' `7 j+ T# J$ s7 k! B# t 有些人因为某种疾病正在服药，多喝水可能会导致病情加重，或者降低药物的作用。
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; }% c" f( W! s! C. l7 Y7 w02 补品吃得越多越好* [) X, s3 X1 T8 r! E! P4 N
( }0 Q/ k) t, ], C) P3 U @ 保健品最好不要多吃，长久吃，否则会有依赖性。
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有人认为保健品对疾病有直接疗效，混淆了保健品和药品的功效，甚至去看病还抱一堆保健品。
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" R: C4 K, L1 ` 保健品只能预防和调节机体的亚健康状态，如果不经医生指导就盲目服用，就会影响治疗甚至加重病情。
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要知道将保健品以药品形式每天定量服用，一旦停用，往往会使服用者若有所失，造成心理的不适。
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發表於 2019-9-6 00:00:07
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