WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:576 回復:0 發表於 2020-7-7 00:02:50
累計簽到:3836 天
連續簽到:1623 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2020-7-7 00:02:50 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[五花八門] 晚上吃了宵夜,第二天起床后,反而覺得更餓,這是怎麼回事 [複製鏈接]

1.胃肠功能代谢紊乱
5 @: q8 _" b2 C5 z* N7 g0 g- b9 I* Q& A& f" a
我们身体有自己的生物钟,日出而落,日落而息。困了需要休息,绝对不止是大脑的需求,身体内的脏器也同样需要,晚上吃宵夜对身体不利,虽然胃确实空空如也,不吃也不好,吃了更不好,这样导致胃肠功能代谢紊乱,等到第二天早上起床后胃里面更加空空如也,所以会有明显的饥饿感。' K% o+ N7 l" ~  _
! t8 E: ~) d' X5 d1 X/ P
2.胰岛素分泌增加$ x2 j) G; k) `7 `9 G

+ P$ |5 E1 R8 p" ?3 F7 b1 M晚上吃宵夜,且不说吃的是什么,但是可以肯定一点,绝大多数夜宵都是富含糖类、脂类的。有了这些成分进入肠胃,为了更好地消化它们,胰岛素在这个时候就要开始大量分泌了,因为有了胰岛素,糖类才能够更好地被吸收。但是,晚上睡觉的时候,肠胃完全处于工作状态,这就会导致胰岛素的分泌超量,从而给身体血糖造成一种“低值”现象,胰岛素越高,血糖就会越低,所以整个人会表现的饥肠辘辘,其实是血糖低了。, K! W* P2 J, q9 M
/ I6 \" k$ a8 |7 V$ }9 M
3.胆汁分泌增加6 U" T: K" J* q6 z7 k
. R  {7 D( t( e
晚上吃宵夜肝脏也没有消停,因为脂肪进入身体以后,需要被分解吸收。胆汁发挥了至关重要的作用,在这样的情况下,即使大脑休息了,肝脏依然不能休息,包括胃也会分泌大量的酶,这些酶与胆汁,都可以促进消化,所以在分泌过量的情况下,反而会使得肠胃里面的食物被充分吸收,所以身体会处于“嗷嗷待哺”状态,给人强烈的求食信号。
' ^; B; O# g6 P$ x' Q$ G
9 E& k/ A+ M# d# `; j9 R' L* X# V1 b不管怎样,建议大家平时规律用餐。过了晚上九点以后,最好不要吃宵夜,给肠胃一份宁静,还自己一份健康。
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部