- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3836 天 連續簽到:1623 天
|
其实缺水才会发胖
: W2 ~6 r% P0 ]+ U1 E7 m: e3 F8 z( R: p' F$ A, J' T" V
是真的。
$ `- t; B! n& ?4 L' O2 r! g J1 w2 P, N
身体经常会认错缺水的信号,以为渴了是饿了,然后就吃吃吃……特别是用脑过多、运动又少的中年人,神经没那么敏感,更容易识别错信号。加上中年人本来代谢就慢了……
" U4 @# o/ S# X% K3 V; u4 s9 g6 W1 j+ C, Q+ Q4 X1 E* I: l" L# F/ g
还有就是感受到压力的时候,如果还缺水,大脑会强烈要求更多能量,对甜的食物产生无限向往……不胖才怪吧。8 D D: m8 S# T$ V4 B
8 S- P+ D. V8 T* Q" R
说到水肿,其实缺水也会导致水肿。当身体感觉自己缺水的时候,会自动启动“存水”机制,把每一滴锁在体内,这是人体的生存本能。
; m7 y" s+ S8 M" i7 X
: f) U' O( r/ H; A 担心水肿,最该做的是少吃盐,而不是少喝水。 |
|