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7 T, F. M" E# l2 o' b: l) F" M6 J7 d2 J4 _
原料:2 g) f1 S0 q# e5 B3 h, S5 i$ b
鸡胸两块 蜜瓜八分之一个 腰果适量 盐适量 料酒适量 鸡精少许 淀粉适量
* Y- c1 V0 ?% I. X做法:
( k+ \' s7 D) b' ?1.鸡胸洗净去掉筋膜,切约1.5厘米见方的块。7 J2 E z y( Q( b
2.鸡丁加入适量料酒,加淀粉抓匀。
) T; W$ K& b( K# A4 s/ J3.将蜜瓜切成同鸡丁一样大小的块。( |5 r5 N) `5 [+ H. V$ C0 D
4.将腰果入油锅,小火炸至表面微黄。
~7 }! Q; k9 W7 `. z5.锅内放油,油热后放入鸡丁翻炒至熟。
; S# c) D% x1 i6 T6.加入蜜瓜丁翻炒均匀。(翻炒时间不宜过长,否则蜜瓜出汤,影响口感)
, e4 r! l" F" z9 X) y0 J0 m7.加入适量的盐和鸡精调味。6 g, Q, h9 I5 b$ a% I: r0 S8 u
8.放入炸好的腰果,快速翻炒均匀出锅。(这步动作要快,不然腰果就不脆了哦) |
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