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查看:196 回復:0 發表於 2014-9-24 16:59:16
atlas5888
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發表於 2014-9-24 16:59:16 | 只看該作者 |只看大圖 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[無圖菜譜] 薏米南瓜美肤粥 [複製鏈接]

2 J" l- U, }2 A
1.将薏米、红枣、糯米、淘洗干净，用清水浸泡2小时。) a- K) X, @7 i* B
2.将花生淘洗干净用清水浸泡2小时，准备燕麦片15克。
3 [4 j9 M9 V" o3 {3 M. w9 Q: j, v8 \3。红枣15克，去核切片7 h" U% ]0 J* t" z+ e7 `" ~! s
4.准备好小南瓜
" ?9 F! E: L) }' f5.2个大米、糯米、小米、燕麦片、红枣、花生、薏仁米放入电压力锅内，倒入适量清水熬开，按下煮粥键。
, ~* ]" V, R" P9 W2 W/ Z6 }0 U6.粥煮好后，倒入清洗好的南瓜内，上锅蒸十分钟即可，待稍凉时放入蜂蜜或红糖与南瓜一起食用即可
, a  [; U5 s/ S9 K

201103231519176.jpg (71.83 KB, 下載次數: 1)

薏米南瓜美肤粥

薏米南瓜美肤粥
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