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南瓜杂粮粥
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: K5 e' ]* Q# S9 M; z% T1 e( E“昨天和同学出去嗨了一整天,看完电影大晚上的还吃了一杯的冰激凌,虽然满足了口腹之欲,但是胃里面凉凉的着实不舒服,所以回来就熬了点儿南瓜杂粮粥,两个人一起暖暖胃~”) G% v3 Q' P) t1 u( F, R
食材明细
4 y4 K. H! \8 J, s9 N. \1 o$ L- 南瓜200g
- 薏米20g
- 芡实15g
- 小米30g
- 糙米20g
- 燕麦20g
- 清水900ml2 F8 k, h5 ?6 e' I; T# q
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南瓜杂粮粥的做法步骤
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准备好糙米、燕麦、芡实和薏米,用水冲洗干净。
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准备一个大南瓜,洗干净。
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去皮去瓤。
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. U' l+ i) x* m5 Y5 c切成小块儿,准备好小米。, |! h9 z% v! z; k ?5 l2 ]
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& T2 G# z/ ?* u! B; A4 y8 K+ C; Q所有食材放入锅中。
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加入900ml的清水。
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' @, _! f1 ]3 b: G# h1 I选择【香软】口感,【煮粥】键。
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煮好以后盛出。' O: Z/ W7 [; G) Y3 F3 {
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开吃吧~$ V, m5 v- n! z x7 E: N3 h
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! Z4 s3 s5 X' l. L- Q. H* v6 w一碗浓稠的南瓜杂粮粥。# X$ J! e) ?' w7 v7 J! M9 @" d7 `
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! s; B& s/ J# T金灿灿哒# n( |7 N; P+ z
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小窍门1 h; n$ z" H3 w( O! d% G. _2 g
薏米、芡实之类的难煮熟,可以提前泡发几小时。. L/ F$ O8 E% j7 u
使用的厨具:电饭煲
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