【每日养生】性生活5大技巧 让你重回初夜

佐罗

- Q$ g$ h: k; q- W7 e
; x$ g% G7 Q# p- D: u% _/ x>>>>
3 W" d5 g0 U: h' R/ d了解你的身体

' a: Y$ ?3 H. L- z2 X" {　　有的时候，我们之所以感到两性交融的味同嚼蜡，是因为缺乏两性之间的亲密接触，性前戏做得不充分，或是你对自己的身体缺乏了解，对自身的性敏感带与感受力不了解，无法对伴侣说出你的性需求，以致当实际操作时很难达到令自己满意的感官愉悦程度。　　
>>>>
了解自己的性感受周期

　　一般来说，人体内的荷尔蒙的分泌会影响性欲。人体内的春情荷尔蒙、黄体激素、睾丸激素的分泌异常偏低会降低性欲，照成子宫收缩异常，甚至改变对高潮的感受力。
# P; a1 J8 q" g8 B7 U# B
　　月经不规则，骨盆腔病痛会妨碍高潮，女性在迈入更年期之初会因为分泌失调而影响性欲。大脑内的不同化学物质也会影响性交时的满足感，很多时候，镇静剂、治过敏症的抗组织胺剂，它可能减弱性欲也会降低性能力。



　
7 Q( T: ?3 D! f7 i' B>>>>
适当的性幻想可以增加你的性感受力
$ V3 x2 t; N& }& m" o
　　在两性生活中，浪漫的性幻想是创造完美性生活的最有效的武器。如果当你做爱时精神无法集中，脑海中充满着日常生活柴米油盐的琐事，那么无论如何你也无法让自己享受到高潮带来的愉悦快感。正确的方法是，在做爱前，首先要深呼吸，将注意力集中在自身和眼前的时刻，闭上眼睛，展开想象的翅膀，想象对方的气息已浸透你的全身，淌过每一寸肌肤，感受对方的指尖与你的肌肤令人消魂的触感。上床前不妨洗个温水澡，按摩双脚，让自己放松，同时将自己想象成一个最热情的人，一个即将与自己的爱人共赴爱的盛宴的人。　
>>>>
全身心投入，才能让自己的身心充满对激情的渴望
7 |* x1 @6 K( T1 u8 s* v8 W
) b- Y* J! n- U7 Y7 }7 {2 I. }  r. x　　有专家认为，男性只要通过感官刺激就可以达到高潮，而女性却要借助身体、情绪、气氛等多方面的刺激才能感到欢愉，她只有全身心投入并充满激情，才有可能获得美妙的性爱感受。声音和肢体语言是最直接有效的性爱交流方法。
5 r, d4 i" E, l9 j: c2 U% F
　　聪明的女人会在赞美对方的同时，巧妙地向对方传达她的性需求与快感，传达她的渴望。所以，床第之间，你需要将注意力集中在自己的身体上，扮演好自己的角色，才能充分交流彼此的渴望。　　



>>>>
& Y( B; r1 x( c3 B+ k让自己摆脱心理的阴影
9 U# S0 y) \5 j- _8 E& |
" U  `' W7 x! X# V　　有些女性因为受过性伤害而怕过性生活。心理学家认为，如果因为以前的感情和性爱挫折曾在心理上留下阴影而逃避性生活、否定自己对性爱的需求，这样的女性会生活在性恐惧的阴影下无法自拔。从科学的角度讲，性压抑可以暂时平衡忧虑，却无法彻底根除自己的心理阴影。
* q- v2 ~- a, R* R) x! Q0 L
& i& f- y1 q! x% M" l　　正确的方法是，你必须正视自己，打开心结，充分调整自己，回避解决不了问题，相信因感情产生的性爱是美好的，试着让自己从心理阴影中走出，慢慢地接受正常的性生活，从而让自己变成一个正常享受性快感的女人。

　　以上就是夫妻生活的五大技巧，在和老婆做爱前，男人可以和老婆聊聊做爱体位的问题，看看她到底喜欢哪种，只有选择她喜欢的体位，才能使老婆尽快达到高潮哦!

  ]4 r5 A6 ~" _# N0 o  V关注男性健康，我们在努力！
0 Y" I8 k7 n4 V7 d( S% a

jabjo

学习了，楼主的想法真心不错

很美的公主

学习了，楼主的想法真心不错

jarjen

学习了，楼主的想法真心不错

王牌进化

学习了，楼主的想法真心不错