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楼主
發表於 2015-3-28 00:19:26 | 只看該作者 回帖獎勵 |正序瀏覽 |閱讀模式
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[心得體會] 睾丸的保健按摩方法 [複製鏈接]

1 、睾丸按摩。用一只手轻轻抓住阴囊,按压放松,重复25次,每天均施行这种按摩。7 i1 k# e0 K) F1 \; \

" j  a4 [9 {" j/ ~% _   2 、按压会阴。会阴是性机能的刺激中心,对男性和女性都很重要,可按、揉配合。
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  3 、按压「长强」穴。即腰骶部,长强穴亦是性刺激重点,指压5 次,动作要轻。
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+ i; R* @6 ^5 s6 q. o- }   4 、揉腰眼。仰卧,两手握拳,屈肘,将拳置于床与腰背之中,拳心贴床,以指掌关节突起处抵在腰脊两侧进
! M0 R) m* A7 X( g 行按揉。
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3 X) F/ C' x! U" q3 }' Z) z$ j3 N: j   5 、按腰骶。坐位,身微向前倾。屈肘,两掌尽量上置于两侧腰背部,以两手掌(尤以小鱼际)着力,向下至
) }6 I; x. U) f+ J* `6 g 尾骶部快速擦动,以热为度,此法可激发肾中阳气。
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  6 、拿阴股。①坐位,先以右手拇指与四指分开,从左侧大腿内侧上端起,边拿揉股内侧肌肉边向下移,直至# y" ~& [0 ~2 c8 g
膝部,操作10次,然后换手操作。②以右手掌面推擦左大腿内侧至膝,以热为度,再换手操作。$ X- B3 |  u* t4 M$ S1 a' v+ b0 F

- s3 T  n; F, L1 W5 q   二、阳痿的按摩方法
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5 ?9 P0 \+ S$ r+ b; D4 e: c5 S   1 、腹部按摩。沿着腹壁由剑突部向耻骨联合部推动,由浅到深,由轻到重,循序渐进,每次100 下。其次,
5 L) [7 G/ J7 H' A: J# |  G$ r 用两手掌由两胁部向脐部推动每次50下。5 \6 S* v' f& e+ @
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  2 、阴囊精索部按摩。用两手大拇指、食指、中指做揉搓样按摩阴囊精索,每次100 下,三指做揉搓泥球样按; z, s+ s' g2 r7 R; S- X+ ^
摩睾丸,由轻至重,循序渐进,每次100 下。7 B4 D; e6 f& o* S* n

' A9 e" q5 c* c4 w2 `5 m9 }) A   3 、在睾丸上方以弹击样冲击睾丸3 …5 次(用力不可过重),50岁以上者可经常进行此法操作,时间愈长,
" U# g( u. P) Z6 |; T  Z 效果愈好。2 Y( e  O: u4 W/ n& B+ e( M

! p, Y* h+ R' C% s1 M) I$ ^- @1 ~' E   4 、按摩尾闾。用摩法和按法在尾骶骨部位操作,古人称为「摩按鱼尾」。姿势取坐位,双手掌同时或交替在, q0 }5 _# V# q4 _7 c
此部位操作,手法要深透,以深层微热为度,每次3 …5 分钟。6 Y/ V6 z- W% y; q1 c, ^
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  5 、搓****. 双手抚住阴茎,相互用力进行揉搓,搓数次后,用手抓住阴茎头部向外提拉数次,然后再搓揉,
, Q+ m8 d, m% D- a2 i+ ]" ] 反复3 次。
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2 \; ^% J& O! u; x, Q   6 、合阴囊。双掌夹住阴囊,相对合掌而拍击阴囊,开始时用力要轻,以后逐渐加力,每次50下。6 |3 s9 ^; W5 U0 t% a8 b" j" Y. `
4 K8 Z, j) i8 j( H: _4 O& u6 J
  7 、点会阴。用中指点揉会阴穴30…50次。7 h+ r: J5 l% G* B0 {

3 ]4 a- ]; Z, T* t5 h7 I+ y* G   三、增强性功能的按摩方法: G8 _& F2 A7 {7 g

: m. m6 y/ y) O) |   一手把阴茎靠拢一旁,另一手放在腿根部内侧,上下斜着摩擦腿根36次,然后换手,做同样的摩擦36次,再由
, K, s6 |) s6 r: Z2 D 下向上提升阴茎,另一手摩擦下腹部36次。
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  四、男性强身按摩方法) v- a3 a7 v8 P9 j1 R) Y

& m. n2 r! f, e! C, m# c   按摩睾丸是健肾醒脑壮阳益寿的强身秘诀,尤适于中老年男子。按摩睾丸宜在床上做,如睡前和晨起前于床上
- x8 \8 x1 p! I9 A5 a 和被窝里,两腿自然伸直。稍分开,搓热双手,一手按于小腹(丹田穴)处,另一手拇、食指将阴茎托握于虎口,2 Z, a5 \" S. m- `! i4 q9 x
两指并拢,固定阴茎,另三指轻轻揉捏睾丸,默数81次,然后左右换手,同样默数81次。手法需轻、柔、缓、匀,0 T, l9 @+ b' {" U  B$ }
要有舒适感。切忌倚轻倚重。按摩时思想专一,神不外驰。若****举,务求克制。收功时,一手兜在肾阴囊,一手4 Y7 K2 O( o# ?5 z4 r
沿肚脐搓圈,顺逆各81次。
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沙发
發表於 2015-3-30 17:47:03 | 只看該作者
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非常感谢LZ的分享 谢谢了

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
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