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第一招：叩掌根
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% q8 { g: H$ t5 I! }8 C 這是很簡單的一招，手掌根是泌尿生殖系的反射區，雙手十指交叉，讓兩個掌根相叩二三十遍，直到掌根發紅發熱，可以促進盆腔的血液迴圈
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' t( W. o! }+ E' { z* z8 K3 ~ 第二招：叩腳跟 C+ l6 p$ [6 r$ c. s: j; i
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腳跟的內側也是泌尿生殖系的反射區，對于女性來說，這里聯系著子宮和卵巢，所以也叫子宮穴。在空閑時，讓兩個腳跟內側碰上二三十遍，直至腳跟微熱，這樣可以促進盆腔的血液迴圈。
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第三招：叩八髎% c3 [# `" Z3 y7 F2 g/ w
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八髎位于下腰部尾骨上面、腰椎下面的骶骨區（是上髎、次髎、中髎、下髎的合稱）。叩完掌根和腳跟，站起來，敲敲八髎，二三十遍就行，這樣可以更充分地活血化瘀，輕松消除疲勞，保持健康。 |
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發表於 2024-9-10 01:53:06
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