不想做菜，不如简简单单来碗拌饭吧！[6P]

huhao740329

不想做菜，不如简简单单来碗拌饭吧！[6P]三文鱼牛油果拌饭
: @* B4 ^/ G7 m' D3 J原料：三文鱼、米饭、牛油果、柠檬、照烧酱、胡椒、盐
& f6 u# l" j& T: [% ]做法
　　
1. 将少许盐，黑胡椒，照烧酱撒在三文鱼表面，用锡纸包裹放入烤箱内，350°约15分钟，将烤好的三文鱼拿出，撒上少许柠檬汁；
2. 将牛油果和三文鱼切片，放在米饭上，加少许照烧酱即可。
腊肉石锅拌饭
原料：腊肉、胡萝卜、黄瓜、鸡蛋、秋葵、米、油、盐
做法
1. 大米加水焖成米饭，石锅里抹层油，把米饭倒入压实。放到灶上小火加热，让底部形成一层锅巴；
2. 把腊肉切片，上锅蒸5分钟，煎锅里倒一点点油，打入鸡蛋，表面上洒层盐，加一点热水，盖上锅盖把蛋烘至半熟；
: q( H9 d; K% |$ H: y3. 秋葵下锅煮熟，关火时倒入胡萝卜丝焖一下断生就捞出，米饭上码上黄瓜丝与胡萝卜丝；
4. 鸡蛋剪成圆形码上，再摆上腊肉，秋葵切片随意摆上。
7 I* U" o1 ]0 j, F. E金枪鱼拌饭
7 o; G  \5 A) _, f原料：金枪鱼罐头、黄瓜、日式芝麻海苔拌饭料、沙拉酱、千岛酱、白醋、米饭
做法
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1. 把黄瓜切丁，其他所有材料分份；
2. 找一个大点的容器，先装饭，再把所需材料依次码放好，最后洒几滴白醋增加口感；
( M: |  }- A0 b3. 拌匀即可。
/ w( d, S5 W9 {( o# L, Y( b葱香猪油拌饭
8 C& f# m$ m2 L4 K% ?% `* ]3 k: N原料：红葱头、猪油、台湾酱油、米饭
做法
　　
4 y- E, g$ f+ ?# r& t+ D- r1. 红葱头洗干净切成片状；
5 R# }8 t; A) l- C" T: u2. 热锅放猪油，小火将红葱头熬成金黄色；
3. 吃的时候，一勺葱油，撒少量酱油拌匀即可。
& c- `% k+ l2 y7 `日式牛油鸡蛋拌饭
9 Q$ O3 G/ L7 W2 {% c原料：热米饭、黄油、生鸡蛋、盐、胡椒粉、盐烤海苔、熟芝麻
做法
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3 p& w6 A+ q: L/ X$ p- k2 c1. 煮好热米饭，拌入适量盐和胡椒粉，盛一碗出来，趁热在中间挖个凹，放一小块黄油进去，盖上饭，再把鸡蛋打上去；
2. 撒盐烤海苔碎和熟芝麻，可再撒点胡椒粉，充分拌匀即可。
韩式拌饭
0 Z" I) f% a  R1 O2 _8 I. y原料：米饭、蕨菜、胡萝卜、黄瓜、豆芽、菠菜、火腿肠、鸡蛋、莴笋、香油、韩国辣酱
做法
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" y& Z& P9 j* S8 g1. 所有的蔬菜都切丝，除了黄瓜火腿肠都用水煮熟；
2. 米饭装大碗压平来，然后把蔬菜摆上去；
% C( n* `# i  R$ c+ x/ r0 o) t$ u3. 煎鸡蛋，单面煎鸡蛋摆上去，撒黑芝麻；
+ l" G1 M  y: l$ x4. 最后加一大勺韩国辣酱撒一些香油搅拌均匀即可。
1 K& E( q  |/ ?! t' `纳豆拌饭
原料：纳豆、山药、白米饭、秋葵
* V( Q) m& O: A# o" s做法
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1. 秋葵切末，山药磨成泥；
0 k: m8 h4 ]' \! O1 m3 X+ L5 T2. 白米饭铺碗底，依序加上纳豆、山药泥、秋葵末再淋上昆布酱油即可。
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