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香辣鱼块[5P]$ I, C+ F) _) w5 {6 A8 M
- p& @4 y6 n: D5 f7 D! l" T+ W
工艺:焖
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, `# r, |7 D( c5 K3 A难度:初中水平
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人数:2人份2 G4 v4 W7 b3 f. {, b( d" @
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口味:香辣味
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) F. O& d9 x' y% Y4 W* |准备时间:5分钟
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8 P2 C8 l7 O6 K/ b: |& v烹饪时间:<10分钟! f: G$ R3 e! C8 B8 t
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主料:草鱼半条
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调料:食盐半小匙葱1段蒜3瓣生抽2大匙老抽1大匙淀粉适量剁辣椒半大匙水150克植物油适量白糖半大匙
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' N% r. E. m1 Y; N2 h# u8 j: k香辣鱼块的做法2 v' \1 c& Z/ r
$ v. G- I; _( D( P, s1 j1.鱼去内脏洗净后切成段待用,大蒜、葱改刀切片,取小碗,依次加入剁辣椒、生抽、老抽、盐、白糖、清水
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8 S5 m# A) F" E2.把切好的葱蒜也加入碗中,调成汁待用,平底锅倒底油,鱼段沾上淀粉,入锅煎制成金黄色0 A9 O! g, k [' ~
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3 M( v- G$ ?# s, X+ T7 M# t3.把调好的鱼汁倒入锅内,盖锅盖焖10分钟即可出锅
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