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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 20:30 編輯
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# l# \: }# P1 w* |* A如果男人房事过劳,很多男人通常会选择吃一些补品,其实最补养身体并不是什么补品,而是身体上的穴位,因为,补品是外来的东西,属于“外药”,而穴位是身体自生的,属于“内药”,一分的“内药”胜过十分的“外药”。
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6 t2 [ W2 x) L/ a4 @1 M8 k 人体哪些穴位最补身呢? 很多人认为是关元、气海、肾俞等穴位,其实最补身的是太溪穴,为什么呢?
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因为太溪穴最能补人的先天肾气,而房事所伤的就是人的先天肾气。故此最补肾的是太溪穴。太溪穴在脚内踝后缘的凹陷当中。揉太溪穴时,很多人呢根本没反应,尤其是身体虚弱的人,什么反应都没有,而且一按就凹陷下去了。这时,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。另外,刚房事后,不要立即就揉太溪穴,一般在10分钟以后按揉最好,揉太溪穴的时候,要在呼吸平稳、心情放松的情况下按揉,呼吸越平稳、心情越放松,按揉太溪穴所产生的效果越好!5 {& l! o7 [5 f! F
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注意:太溪穴是肾经的原穴。原穴能够激发、调动身体的原动力,但调动起来后一定要把它储藏起来,即储藏到涌泉穴,这样您就有健康的根基了。因此按揉太溪穴之后,再按按涌泉穴。7 I, \2 m$ c$ k6 F' X) u- K
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7 P+ f1 p$ x7 a3 N" y; m. u肾虚老得快,有这10个症状说明你肾虚了!你还没发现? {5 p/ t$ j# p+ f
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肾是人的生命根源- V( k) F. o9 X. }; O, e( F
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肾的健康直接决定了人的健康。许多衰老和疾病都于肾脏息息相关。因此,对于各种类型的肾虚都不可以掉以轻心。若不及时进行相应的调理治疗,就会引起多种慢性疾病的发生、发展,女性也会衰老的更快。' v& |; V4 [+ O7 ?" u4 m% l
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“年龄和时间”绝不是我们衰老的原因,比如我们常见到一些50岁的人甚至比40岁的还显得年轻有活力、身体好。
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人衰老的一个重要原因是——肾虚!
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肾主管生长、发育、生殖、以及水液代谢等的功能,在道医中有说法将肾称作“先天之本”。肾亏会造成脏腑功能失调。所以养肾是抗衰防老的重点!
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: N& Y7 @" s* @- e肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。精血不足,黑发不生。# Y0 j, ~4 H9 t ] w, ?
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中医讲,体内肾气的盛衰在外部的表现能从头发上显露出来。: v2 C0 V: ^2 y1 K
3 P+ a! a5 E* l1 f中医有“肾虚乃百病之根”以及“久病及肾”的说法。可见由于肾疲劳引起的肾虚是我们很多疾病产生的根源。人体是一个相互联系和制约的整体,肾虚可影响全身各个器官,全身各系统的疾病都会引起肾脏的损害。! n0 b# w7 R! ?; z/ ?
: n5 d. q4 q" |' L3 ~' Z4 L. G常有言,十肾九虚。
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& P1 L" H$ R* K% H( _! M u }! t人们都知道,为了确保出行安全,汽车行驶一段时间需要保养一次。人的肾脏是先天之本,是生命之本,那么,你的肾脏多长时间保养一次?肾脏疲劳了有什么症状?你知道吗?自己测试一下,你的肾疲劳了吗?, t6 t3 F! O( E* ]& n0 k% h
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% q2 e" x# |: G. O4 K9 S8 n6 M 肾疲劳自测4 |6 W8 c, ]0 o0 e, m x9 x1 I
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1、白发、发质枯黄,洗头时脱发多。7 s2 ~' z' G$ s, G; O, A$ k: {5 Z1 s
' d6 k3 m. q' P y% R9 t, f2、常有腰酸背痛的感觉,全身无力,易疲劳、易困倦,休息后不能缓解。8 ]$ N! p6 a8 o3 @0 S# I' e. v
: ^0 U+ }5 N4 i2 C2 r% p k3、睡眠不好或经常做梦,晨起仍觉很累。: `" {/ d) \' f3 _% a: {
% o) Y/ i" s. }* T; {4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。7 S+ m, F3 J& i) h& {
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5、手不能提重物,走路长或上楼常感觉双腿无力,足跟疼。
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+ D" Z! N5 U$ i+ ^6、经常头晕、耳鸣、牙齿松动。
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7、记忆力下降,总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不容易集中。
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8、尿频尿急、夜尿增多,小便无力,总有排不尽的感觉。
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& X4 z/ j) s& |8 c- Q9、男性性功能减退,对房事不感兴趣,质量不高。
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10、女性月经不调,生育与性能力下降。
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如果你有以上1-2种症状,就说明您的肾脏已经发出了警报:这时候“肾脏”要开始调养了。那么如何调养呢?按照上面的方法,按摩太溪穴就可补养,另外,虽然人人都知道补肾的重要性,可惜遗憾的是很多人对这个知识一知半解,如何补,补到什么程度,有哪些注意事项等等,普通人几乎全是一知半解。/ t3 \: U) m4 U, `: K& l
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对补肾还有一个极大的错误看法,那就是很多人补肾是为了在床上获得片刻的鱼水之欢,却很少有人能从身体健康的角度去补肾。" U% V: v6 _$ `
6 t7 _) r+ {9 s+ K另外,肾虚需要对症用药。然而绝大部分人盲目乱吃药补肾,最后肯定失败。& _; i; x) v9 J+ M9 s
8 B% d7 _6 [) [9 T; k. }$ p正是因为这些错误的认识,导致了绝大多数的人采用了错误的方法补肾,最终几乎很少有人能取得满意的效果。5 I9 w+ v; A$ H( H/ C W- ?7 D8 d
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肾功能不足引起五脏反应
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* J% l7 B V3 l7 X* k4 K心——胸闷胸痛、心悸气短、失眠健忘、自汗盗汗、高血压、冠心病、心气虚… d5 M& @( ]( C9 A
! H. _% ]# B9 A% J- N; H) j肝——头痛眼花、烦躁易怒、中风偏瘫、筋骨麻木、肝炎腹水、气血贫乏、月经不调、面黄带斑、肝气郁结、肝火上炎、肝胆湿热…2 n6 u4 b8 U) f% ?* s( T: e2 v
* d1 _, B4 V) m: u, R; ?7 A脾——腹胀、消化不良、面容萎黄、四肢不温、慢性胃炎、脾气虚、中气下陷、脾不统血…
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肺——气短喘促、干咳痰少、自汗、冷汗、易感冒、皮肤干枯、慢性支气管炎、哮喘病、肺气肿、肺心病…# B8 S3 a6 i- v% g& w0 i
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