把妹达人2游戏规则【全书87页】

瑶姐

DAY 01

MISSION 1：自我评估
9 C7 i- K2 A, w4 h& p& D4 v减肥计划必须在第一天量体重，理财计划必须列出资产负债表。为了改善社交生活，你需要社交上的自我评估。
你的第一个任务是写出下列问题的答案。不要担心别人会如何看待你的答案，你的目标是尽量对自己诚实。
+ o; [! a8 q+ v0 G3 Z1、写下你认为别人怎么看待你的一两个句子。

3 f- c! K: z0 Y  l0 G# z% ^2、写下你希望别人怎么看待你的一两个句子。

3、列出你自己希望改变的三种行为或个性。

: s8 n' M7 ^7 M  a0 f4．列出你自己希望建立的三种行为或个性。
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4 s" `) W* E& T0 P6 j! ^MISSION 2：阅读，然后消除成见
4 f; @, ?5 h3 X( u2 b6 B4 @进行第一次现场作业之前，你必须消除关于跟女人互动的任何负面想法。你的下一个任务是阅读《摆脱自我束缚》这篇文章，就在下一页。
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( {( y/ }) F( M) |: z5 ]9 eMISSION 3：闲聊任务
今天的第一项现场作业：跟五个陌生人闲聊。
; H0 W- g% c+ v) Z! S无论男女老幼，态度是否友好都不重要。陌生人可以是街上的生意人、在超市排队结帐的欧巴桑、餐厅的女服务生或流浪汉。
+ p, R; b8 ~1 F目标只是开启对话而已，唯一意图就是用问题或搞笑填补沉默。即使只是有一搭没一搭也无妨。如果想不出什么闲聊话题，出门前先看看新闻标题吧。话题可以包括：
■天气： 今天天气真好，可惜我们被困在这里。
9 N: _' G8 t) e( ^■运动： 你昨晚看了某场比赛没有？我真不敢相信。”
% J+ M& \7 O) U+ s6 R! ]■时事： 你有没有听说________?他们接下来想干嘛？”
# j/ G" R1 W- x) G■娱乐： 你有没有看过_______的新片？不知道好不好看。”
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  K# ]9 R! j' g- h+ C记住，答案不重要，无论获得的回应是长篇大论或闷哼一声，开口跟陌生人讲话就算完成任务。

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9 y" d4 J9 [2 E$ b5 E关于认识女人这档事，我最大的敌人就是自己。
7 A2 `) w( h3 n% r6 N我曾经认为自己（才 168 公分高、瘦弱、大鼻子又秃头）绝对无法跟外面那些挺拔的帅哥竞争。我很不快乐，甚至考虑动整形手术。但我开始在街上、酒吧、夜店、咖啡馆接近女人之后，发现外貌没有我以前想的那么重要，只要仪容整洁，吸引任何人都得靠合宜的个性。被媒体封为世上最强的把妹达人是个暧昧的成就，但我学到一件事，不需要改变外貌。我没问题，事实上，我还比高大、强壮、帅气的男模占优势，因为我比较没有威胁性，不会让人产生戒心。到头来，我的问题不是出在长相，而是对于自己长相的成见。

$ _* T+ n. |) n$ U/ |所谓成见（limiting belief）就是你对自己、他人和世界的认知——虽然未必正确，但光这么想就足以妨碍你的体验与成就。当你告诉自己『做不到』人类极限范围内的任何事，这就是成见。要抛开成见很简单：自问“我是否曾经……”然后填入你的成见。例如，你自认在美女身边会感到不自在，扪心自问“我是否曾经在美女身边感觉很自在？”只要一个例子，你就破除了成见。无论有没有察觉，几乎每个人都有一些成见。所以在我把你丢到街上跟陌生人讲话之前，我们先来破除一些关于约会最常见的成见。
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若我跟她说话，她会不甩我，或者更糟，口出恶言侮辱我。事实：听了可别吓到，其实越不敢接近女人的人，越不可能被粗鲁地拒绝。为什么？因为除非受到威胁，大多数人所受的教养都是对人要有礼貌。而害羞的家伙不太可能威胁别人，最糟的情况，顶多是她客气地告诉你她正在谈私事，或逃到厕所去。在脑中不断想象负面情境对你的心理健康有害，还不如赶快滚出门去开始接近女人，你会发现，你想象的大多数惨状根本不会发生。

大家都在看我、评断我或嘲笑我。
事实：只对了一半。别人可能注意你，但未必在评断你一一他们多半忙着担心别人怎么评断他。一旦认清大家都跟你一样——他们也在寻求别人的认同——在社交上就会勇往直前。况且，当旁人看到你接近某个女人或团体。会假设你本来就认识这些人，那就假装你认识吧，这样会缓和你对旁人观感的忧虑，也会让你的接近更有效。
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男人不坏，女人不爱。
事实：这是两性关系最古老的迷思之一，幸好这不是真的。约会的二分法不是好人坏人或好小子坏小子，只有弱者跟强者之分罢了。女人会被有能力的男人吸引——未必是身强体壮，但要能让她有安全感。所以如果你是好人，可以继续当好人·但也必须有担当。你必须了解好人的意义。大多数自称『好好先生』的人只是行为良好，因为他们希望别人喜欢他们，不希望惹人厌，如果你是这种人，放下你的假面具，别把畏缩、心智软弱与好人混
. k3 s' T6 F4 i# u) @. ]6 r为一谈。我不帅、没钱又没名气，不够格跟美女为伍。事实：很多摇滚明星或富豪跟你同样对女人没辙。我指点过很多这种人，所以我很清楚，金钱、外貌与名气或许可以有所帮助·但并非必要。幸好对男人而言，长相远不如表达自我的方式重要，你只需要保持仪容整洁，穿着打扮能传达出迷人的个性就行了。在名利方面，光是展现追求名利的意愿与能力就同样有力了。许多女人就像星探一样，会被有目标、有潜力
/ ]( c+ ]  `/ o( X9 s的男人吸引。在接下来十天，我们要磨练你的外貌、目标与个性。
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+ U' X8 Y& S' x这女孩独一无二……
事实：天涯何处无芳草。如果你为某个女人神魂颠倒，但她对你并没有同样的感觉，或根本不认识你，那么这就不是爱情，而是迷恋。这可能会把她吓跑。为了你自己跟她好。最好出门尽量跟女人互动，直到你了解世上还有很多选择，其中某些人甚至能看出你的价值，回应你的情感。
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某些人天生有女人缘，某些人天生就是没有，而且无药可救。事实：幸好还有第三种人：懂得学习的人，就是我。一旦搞懂吸引力的运作方式，成功接近过几次之后，你也可以像我一样。你目前遭遇的问题不在于你的本质，而是言行跟表达自我的方式。只要有正确的知识跟些许练习，这些问题都可以轻易解决，如果你按照改造计划的课程·甚至可能变得比你一向羡慕的天生好手更强。

0 m2 t5 n" T9 e* P3 W找只需要“做我自己”，迟早会认识喜欢我的真命天女。
8 N& B" n9 ~7 @6 d7 g, S5 M( J5 p* F事实：除非你了解自己的优势为何、如何成功展现优点，这句话才成立，否则这句话常被当作不求改进的借口。大多数人表达的自我未必是真正的自我，这是多年恶习跟畏缩的行为交织而成，我们真正的自我埋藏在不安全感跟禁忌之下，所以别只是做你自己，要努力发掘并持续呈现你最好的一面。
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想知道女人要什么，直接问就好了。
事实：有时候是这样，但不是绝对。直到我开始尝试看似违反直觉的行为，我才发现进戏的关键原理：女人常常口是心非。而且，女人期待的东西可能是在谈恋爱的时候，但在求爱阶段未必能吸引她们。话说回来，大多数女人会提供你吸引她们所需的信息，但你必须解读出她话里的弦外之音。
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, r5 p# F. D- t/ ^# a& j; ?如果我接近女人，她会知道我想把她，认为我很逊。
事实：只对了一部分——当男人手段拙劣的时候，女人才会这么想，原因包括：让她们不自在、吓到她们、似乎别有企图的男人。把妹的最大败笔就是在她被吸引之前就去搭讪，大多数男人所谓的技巧都是这样，但如果你遵照每日任务，就可以避免这个错误。几乎没有女人会讨厌亲切、风趣、诚恳、有趣、可爱、令人舒适，又不会一直烦她的人。

- n4 X' G, M# v1 X7 m7 Y7 H女人不像男人满脑子性爱，她们比较喜欢谈情说爱。
事实：如果你相信，显然你跟女人相处的时间选不够多·有些事可以帮你打破迷思：女人（不是男人）拥有专为性快感存在的器官——神经末梢数量比男性阴茎多两倍的阴蒂，女人（不是男人）的高潮可以持续好几分钟，男人高潮一次之后就软掉了，女人却可以多重高潮，而且有不同种类：阴蒂，阴道，复合式、全身与幻想（psycholagnic）的高潮。简单地说，美妙的性爱会让女人比男人更爽，所以她们跟男人一样满脑子性爱，不是很合理吗？

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+ e  H% K! e) }8 `/ MDay 02
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! |, P  d+ ?9 c* K/ b* nMISSION 1：设定目标
3 M/ R. W6 w$ P$ M恭喜，你通过了第一天。
& S. \- w5 {- y( E! |, _: J- ?不管你是否确立了人生目标或还搞不清楚，今天的第一个练习会帮你设定目标与追求成功的心态。
连锁百货创办人潘尼（J.C.Penney）说过： 有志向的售货员，我能让他创造历史。没有志向的，就只能当个售货员。”你的任务是读完下列问题，仔细思考，写下你的个人使命，尽量写得明确与远大（范例包括组乐团、买房子、拍电影、创业、当总裁等等）。
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1．你想达成哪三项成就让自己更快乐？

; M# M& c% a7 t' ~) B2．这些成就为什么会让你更快乐？
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6 I  j( {, l8 O8 A; O1 T+ @3．你的个人使命是什么？
我要当上        （填入你的角色，最多四字）
( D. M0 S( c. V# l1 R我会        （填入你想要的名声，最多四字）
  S: `* y9 g/ e' I# n! p+ l我将在        天/周/年之内达成（填入数字）

( B! P: X  M$ U$ b; v# ?4．列举三个完成使命的特定结果（例如，“我将赚到二十万美元”、“我将减去十公斤”或
“我将获得得五项奥斯卡奖” ）
: y& T$ ^! Q- R4 F■我将
% D8 V3 E% X/ {1 g■我将
- q' C/ N$ [# {/ V3 O$ W. U■我将
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$ N! {2 H: [' O' }: ?5．现在你为何全心全意追求个人使命？
因为如果现在不做，我会在未来几年继续吃苦，而且……
■我的        会减少／恶化／失败
5 L8 _# E- H" P■我的        会减少／恶化／失败
■我的        会减少／恶化／失败
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但如果现在就做·我会在未来几年很愉快，而且……
5 E# K: }$ R8 S* D■我的        会增加／改善／实现
. K; C" t, m: y■我的        会增加／改善／实现
- x) |% s' f. c* I* H" ~0 ?& d" e& e- W■我的        会增加／改善／实现
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MISSION 2：看着对方的眼睛
你令天的现场作业是出门找五个陌生人闲聊。
7 p4 Z8 r7 }, ^; b! F4 o- K2 e& y4 M不过这次你要多做一件事：看着每个人的眼睛，在下列空格记下他们的眼珠颜色·
+ ?' f; ]5 w( K' t1 a1.
2.
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第一次的闲聊练习是要培养你不怕跟任何人讲话的能力。这次练习看着对方的眼睛（小心不要盯太久），不仅会提高回应机率，也会拉近跟他们的距离。如果你想进一步培养这种重要但含蓄的技巧，还有个附加练习：不出声也不做手势，只靠眼神的接触，试着用眼神叫计程车，吸引酒保注意或叫餐厅服务生过来。

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