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欢迎来到学院路7号万事屋!今天是第 4 期简报。
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每周五,都会为大家搜罗一周的热点、新鲜事,为你上一道心理学大餐。
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- v3 `1 o: [: d6 [* ] h9 Q+ q不要试图搜索学院路7号,因为这只是一个在周五晚上8点40分出现的时间间隙。
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01本周大家都在讨论啥? D# P8 Y1 S) D0 j
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9 b$ X0 m4 h! t: S3 Q! F韩国女星被男友用性爱视频威胁
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“阿娇们”如何逃离以爱之名的控制
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9月13日,韩国女团KARA的成员具荷拉被爆对男友家暴,男友忍无可忍采取了法律手段来保护自己。
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- l* N2 o& M% f; B. S' N而就在9月15日,案情却峰回路转,被家暴的是具荷拉。
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10月4日D社的曝光中得知男友不仅家暴具荷拉,还以两人的性爱视频威胁对方,说要毁掉她的演艺生涯,迫使具荷拉跪地求饶。
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7 }6 p3 `9 g" t# S$ S就这件事,韩国20万女性还发起了“姐姐来了”的游行示威,并且联名要求政府严惩“黄色报复”。4 W! B1 g/ l5 X5 [. p( {
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: c3 }$ a3 w+ x% ^& M/ H事件里让人觉得不可思议地部分是,具荷拉拿出了被男方家暴的证据——医院验伤报告:0 f) Q# Q9 m. C9 W9 D$ @! a
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全身淤青、子宫出血,以及与具荷拉同住的室友也证明自己听见了当天的动静。
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在人证物证皆在的情况下,具荷拉选择拒绝接受警方调查,甚至单方面向男友求和。
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为什么大部分女性在被家暴之后会选择忍受?不愿意离开这个对方,甚至不敢拿起法律的武器来保护自己?5 S5 k7 w3 @- T2 M9 N, D
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原因是她们在这个过程中产生了两种深层次的感觉:内疚和羞耻。
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羞耻
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" x) a/ Z# g5 R+ M7 T* t1 C她们无法接受自己被这样对待而产生了挫败感,又害怕离开这段关系会有危险。% A2 c$ \( r# z
& W! z# ` r% a. k# w' f* V这种浓浓的羞耻感包裹住她们,所以她们别无选择,只有忍气吞声。6 C+ P$ V3 I0 l+ H
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内疚感
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% r3 Q& ` k! U% g- y这与我们从小受到的“从自己身上找原因”的教育有关。
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3 v3 m$ J: {0 l8 S小时候被欺负了,父母可能会说:“别人为什么不打其他人偏打你,一定是你做错了什么。”
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受害者有罪论困扰着我们,明明我们是受害者,就像是明明是被家暴的一方,他们还是会想:“是不是我做错了什么,他才会打我?”
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只有当她们从这些枷锁中挣脱出来,才知道,你没有错,错的都是他们。
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等了80集,如懿终于断发
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) M o9 U0 `4 U( T2 G' b! b在不对的人身上“要”是没有结果的! f- i/ g; X/ S) ?. r
" a! d+ p1 q+ K% o1 c这是一个宫斗剧的夏天,从《如懿传》还未开播以来,就免不了与《延禧攻略》比较。
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7 [! n% ]) v. d( }) I) U不同于《延禧攻略》的快意泯恩仇,《如懿传》没有女主光环、没有打开外挂,有的是隐忍、憋屈、误会。
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可能正是因为这种生命力被抑制住,才会让很多剧迷产生了一种“你怎么可以这样活着?”的质问。# O3 Z4 q2 D* F
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如懿与乾隆本是青梅竹马,一路真心相爱,从妃坐到了皇后之位,最后却惨死冷宫,被抹去了史书工笔记载。: ~2 T/ j3 ?1 t3 E/ k- ?2 c% [
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很多网友都戏称,现在能支撑自己看下去的理由就是如懿断发和海兰手撕魏嬿婉。
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; e+ N& j2 T/ K等了80多集,这周如懿终于断发了,头也不回地了却了与乾隆的爱情。
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如懿有背景、有美貌、有才识、有智慧更有与乾隆年少相知的感情,但为什么还会“一手好牌打地稀烂”?
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是因为她在不对的地方,在不对的人身上“要”。/ e4 S" u6 T9 t* h/ ]0 ?
+ K9 K) d" n3 Y/ `8 Z3 b5 p' @在感情我们最容犯的错:把爱人理想化,活在自己理想世界里,不愿意面对真实。
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+ I- j+ d5 g3 A0 `: T首先,“我希望你按照我的期待来”往往是痛苦的来源,如果对方没有按照期望来发展,就会有浓烈的失望感。
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其次,由于活在自己的理想世界里,对于对方没有按照自己期望去做,这个不符合自己“好的标准”的真实性就很难接受。
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只有从自己的理想化世界中走出去,才会有理解。
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奇葩说辩手傅首尔、董婧撕逼
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网络一线牵,吃瓜群众纷纷站队5 S3 x. B9 {6 M+ ?: \
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《奇葩说》第5季开播有一段,三番两次上热搜的不是节目内容,反倒是节目外的撕逼。0 Q- i5 d z) n1 U5 f" s
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辩手董婧在开播前微博开撕,控诉傅首尔在化妆间打她,重复三遍“傅首尔,请道歉”要求道歉。2 c8 h9 Y9 }- C7 \8 N% }: I
! T7 w4 y: G; R2 i$ N5 O- x, `意外的是,傅首尔没道歉,董婧道歉了,说大家是压力大,彼此没有恶意,发文引发网暴并非本意,也本应该有更好的解决沟通方式,在此道歉。
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本以为事情就此结束,谁知道傅首尔一则“还原事实真相”的微博,再次把近熄的火苗,燃成熊熊大火。3 I( u. t, ~+ } s. W$ N, G& h
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说是董婧恶意抹黑,另外她一直搞特权,且骂脏话爆粗口,两人才开始撕扯,董婧连金句都是偷别人的,有什么好把自己当成白莲花的。
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至此,火越烧越大,网友站队的站队,吃瓜的吃瓜。7 X! d% |) T: K9 \4 f/ r- ~
5 r$ B7 I( i+ Z( O站队就站队,感觉最搞笑的理由是“我当初一看XX就不是好人,我不喜欢她,所以我相信XX”。( l/ W0 W+ H$ y' Z7 H: U# x
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Excuse me ???3 P+ E$ e7 S0 g2 k4 K4 _* A
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% }7 V) Y; ~5 v8 o4 t, J) ^3 I5 |) T好吧,选择性认知一直都很常见,也可以理解,但能不能不要这么简单粗暴...2 [3 @8 \* ^; S6 p
) ^1 V! w/ k/ f' Z+ l4 l0 ~大家通常都是习惯选择能佐证自己观点的信息来读取,而忽略那些违背自己观点的信息,称之为选择性认知。# ~ Y$ O3 j m
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有的人喜欢傅首尔,应董婧之前的发文是前言不搭后语,故意引导舆论情绪;
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' t( _. ^8 s1 o$ C5 U9 i M3 J有的人喜欢董婧,说傅首尔的“还原真相”,不也是因为你看不惯董婧,自己故意要找茬的?- X, K) X: p6 }
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看起来大家为了真相,吵得不可开交,其实有些人不过是为了佐证,我喜欢Ta,我就要挺Ta。其他反驳都是垃圾,其他言辞都是狡辩。- z4 l! E- l% o+ Z8 b
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Fine。
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不可能要求人们拒绝选择性认知,大脑设定,没有办法,人天生对自己感兴趣的信息关注点多。
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但至少可以意识到,我看到的未必是真相,也有意识不要被自己的选择性认知所蒙蔽。
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前一段德阳女医生被网络暴力到自杀,起因不过是因为媒体带有舆论倾向性的标语,如:你公务员啊,了不起啊,公务员都是颐指气使,尸位素餐,蛀虫...
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% V$ W# I: g$ v }所有的刻板印象一拥而上,纷纷谴责,最终在各种压力之下,女医生自杀。1 ^" P/ V6 x0 ^$ B' \
$ F2 I: x5 D. r& T& b而事实真相是,男童先对女医生摸屁股不道歉还吐口水扮鬼脸,她老公气愤之下,游泳池里教训了小孩。这个老公,不过就恰好是个公务员。
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& B& @0 t. i$ U由于刻板印象,晕轮效应,难免会有选择性认知,再有个人喜好,更是有一观点的倾向性。
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说绝对中立客观的人,私以为几乎不存在,也不可能存在,除非它是电脑程序。
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/ [0 i* X2 Y( X# I ^" ~而大家的区别,也不过是,我认为的客观分析,到底主观基础多一些,开始尽可能在争取客观?
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9 |) H, W4 n' w4 j: b; S2 C薛兆丰教授在“键盘侠是不是侠”这一期的辩题中说道,当有鸡蛋和石头的时候,大家会倾向于站鸡蛋,但你知道谁是鸡蛋,谁是石头?
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还是说你想谁是鸡蛋,谁是石头?
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中国新晋锦鲤——信小呆8 q: I: ]! y6 W8 o1 u2 s" n
* i4 ]; g5 C" K/ q被转疯的锦鲤,到底有没有用?$ a1 _) a; {' h
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8.8亿范冰冰,让吃瓜群众无不在想,卧槽,这么多钱哪来的,她得赚了多少。
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: \/ w0 s: U# \. g4 H, ^而天降锦鲤信小呆,则羡慕的大家嗷嗷叫,从此不转杨超越,信小呆成锦鲤最大代言人。) a; P* K& ~8 ` P2 `, w
5 t/ \ B0 y7 O$ e十一国庆期间,支付宝举行了一次微博抽奖,转发微博者,抽出一位得到奖品,奖品包括鞋包服饰、化妆品、各地美食券、电影票、SPA券、旅游免单、手机、机票、酒店等。: q3 u+ ~0 d3 ? w
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有三百万人转了抽奖微博,而信小呆成了这三百万分之一,幸运的人。
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转锦鲤的传统一直有,今年特别多。! @: h: V3 N+ y; {4 x& {6 Q
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杨超越,王思聪,周立波,魏璎珞,张雨绮,如今信小呆。- ^% L, t! t% b9 ^- X
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为什么理智上知道也许转锦鲤并没什么用,但还是要感情上转一下,而似乎,转一下,事情真的变好了哎~
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简直有点相信,事情好像可以不通过努力就完成啊....2 c' x- D" H6 c4 j# K
: N4 R: I* t! p3 ^- g- z" Q* u y醒醒!!!$ P# V& @* `/ [/ }
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0 w8 Y5 V4 l$ V首先,再怎么不努力,也是有行为支撑的。3 i& ^1 I4 n: K" ]
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你转锦鲤中彩票500万,那也总得买一张不是?
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其次,当事情不可控的时候,人们求一个心理安慰,需要第三方客观事物来做一个中介。
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你能掌握这个第三方,似乎就对你想要求的结果有了一点信心。
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& K. s. c+ L1 @9 t6 I比如你有一扇魔法门,但你不确定打开是潘多拉还是梦幻岛,这时候,你告诉自己,门把拧3次,就是美景,否则,就是惨像。: s- V! l7 ]* k M4 v9 Y
; m9 V! p% b' Q6 G那你肯定是要拧3次,才有勇气打开这扇门。但你拧3次真的改变了门后的景象吗,并不。
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3 V, ~/ W1 `6 U$ }% J) A# ?只是你能控制拧几次门把,却没有办法控制门后的景象,拧门把次数就是第三方,你通过可以掌控的东西,来增加面对失控情况的信心和勇气。
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再有,转锦鲤给自己一个美好积极的暗示。
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% y! H( X4 ~5 a4 E! d1 L0 D尤其在考前,经常会见,转锦鲤,考高分,转锦鲤,KPI就能达到,转锦鲤,面试就能顺利。
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, k* S+ A H) F+ B其实转锦鲤的人是真的不知道这样没用吗,不是,那为什么事情有时候真的变好了,是因为你通过转锦鲤给了自己一个积极暗示,告诉自己能做到。
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9 m; p$ ?9 p S% o$ ^而行为上也会经由暗示表现得更好,有信心和没信心还是有区别的,不是吗?
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哎,不过说来说去,我就在想,信小呆怎么就不是我呢!!!啊摔!!!0 R! _7 N% A( X/ i- ^3 I
( y! c! M6 J, f! a1 ^3 L: ^2 U02心理学看世界
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1 w' T1 @, B" J# J9 C, a失眠!脑子里有一万个声音
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更可怕的是和失眠君一起睡!
4 B' A8 I0 {6 y3 I# N! x9 B
' j/ X; C- ]. L! D失眠的时候,你都在想什么?/ s' ~$ B" I" E0 @$ P
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% t' I4 ?$ E" p, C! ?$ }: b* X明天可能会很忙$ q. T* V4 s% t1 R2 U/ ~: s! I- m
# J4 k1 }9 Z, ~明早还有一大堆邮件要处理
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为什么我说不着?' m5 Y# y w/ d& z7 N* d4 h
" U! n$ z3 m1 e2 R, g% W- _好焦虑啊...# v, v% g$ O6 i! P
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天呐,白天犯的错好蠢!
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% I7 r9 E7 d% |1 T& U. J失眠的心理原因,因人而异,但大致上是这几点:. y$ g* g/ C" [5 j. i' f
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害怕失眠:有些人每晚入睡前,会不自觉的担心:“我今天不会又睡不着吧吧?”: \. u( L; q* z! i8 C
" {3 {. M5 t+ e# v) ]1 x# k心理学中,有个著名的“白熊效应”。是哈佛大学心理学家丹尼尔·魏格纳做的,他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,脑海中很快浮现出一只白熊的形象。0 M& s! P! k- F& d2 w( C1 e5 }
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人类的内心世界真正是“哪里有压迫,哪里就有反抗”,越是担心睡不着,越睡不着。; k3 k0 @3 e x5 X3 m
0 V) o4 o7 f$ ^: i: @/ f/ b自责心理:因为白天犯的错,晚上躺在床上,像放映幻灯片一样,在脑子里不断的温习,懊悔。; Q6 x: e$ o" l) X4 D! q
: A* T* `* @, Y" B翻来覆去的想那些不能弥补追回的事情,比如:失恋。
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0 q0 ]" R4 Y f- [孤独:很多人明明很困了却不舍得睡,控制不住的熬夜刷微博、玩手机。9 S3 Q# w. K; F: h4 p# ~- o
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这背后,其实是空洞的心无法独自面对孤独,闭上眼,仿佛就要切断和这世界的链接,那该会多么的孤独啊!+ r$ B$ Q" h8 F1 m. Q4 q+ Y
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分享这个视频给大家,希望视频中幽默诙谐的失眠君能让失眠的你,轻松面对失眠!
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03笔记本
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①内疚,在某种程度上,是孩子获取责任心的重要方式,而如何引导,也是父母的一堂必修课。
6 ]! M+ R* h/ w" w
1 ~- q( ]& k, w) E
6 {: U1 u/ n9 l( f+ g5 t# S 点击查看孩子内疚时,如何回答
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4 R; z6 I1 ^5 f1 C0 N) g" x8 c
# N* R9 x9 d0 H②和错误的人结婚,是我们任何一个人都容易犯的错误,而这也可能是人一辈子最昂贵的一个错误。5 B+ t# ?$ ^- D4 x
5 @/ u( m+ l* x8 z: z) }
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点击查看你会和错的人结婚
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1 R' q$ s a! L" Q
③那些敏感、强迫、在意别人评价的人更容易社交恐惧,而克服的最好办法就是直面焦虑和恐惧,勇往直前。
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' X; A; `. D( n" m' W& o3 t9 `8 f% }
点击查看社交恐惧怎办法
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, t* A0 e4 R' v5 h$ M( o④为什么总觉得别人话里有话?可能是听者的投射或者防御性倾听,如果对方真的话里有话,有必要时不妨坦诚沟通。
4 q# Z& }( V; w) u" Z% {+ Q" t! }; I) a% F5 g: d
) I) Q( d1 W( v) M& V7 |) P 点击查看话里有话
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4 F7 I8 @; r+ \4 E这些文章也不错:" P; s' ^2 \8 w; m
羞耻感:我要有多好,才配去拥有
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' y& n6 ^5 j5 ]7 X6 R别人结婚要钱,南方人和北方人结婚要命
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