- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3836 天 連續簽到:1623 天
|
肾脏不好的一些症状:" g6 T8 N# g2 H1 C- ~$ C
4 n" F4 f/ D, H8 q2 Z
1、畏寒怕冷
+ Y" Y5 H' X0 ~" {* w6 ^( E5 Y i" U/ o1 x+ A
这里指的是在日常非常怕冷,常年四肢都是冰冷的。一般还会伴随着腰膝酸痛以及口淡不渴等症状的出现。有些人还会出现肾虚的情况,因为肾脏有纳气的功能,一旦出现肾虚的话,这些气体就没办法被正常归纳,会引起气短喘息等情况的出现,在日常会出现喘气声很重的现象。9 }9 I& |* W) |9 X4 _& r
1 u/ b( K+ I" o0 E* B: \! y. J& S
2、便秘
, ]. E2 I* M# u8 a- y4 }+ y% C, I. ^: O
便秘大家都知道主要是大肠的传导功能失常而导致的,但是很多人却不知道这个的根源是因为肾虚所引起的。我们的肾开窍于二阴,主二便,想要正常排便的话,必须通过肾气的激发和滋养才可以,所以你出现便秘的情况其实是肾虚所导致的。
3 u; } N/ @9 T! d' v) @8 U
& e/ N" K- t7 Q9 V3、头晕耳鸣* M" \/ a9 x* f7 `5 g- P# L
, `1 t: e0 `% [& E4 i) s 很多人经常会出现头晕耳鸣、眼睛发花的情况,这种滋味并不好受。如果一直没有调理,任由其发展下去的话,还很可能会导致耳聋。头晕耳鸣和肾脏的功能是离不开关系的,肾虚会导致我们的大脑失去一些养分,导致出现头晕耳鸣。
& k* b! E1 r; H A7 [+ Z# q2 r U5 {6 o: W( C. u
4、早起眼皮肿胀
9 T3 a! ^3 d2 i- Y, N% e
2 E8 B0 Z* v3 C" s 很多人会在早上起床之后眼皮和面部都肿起来,这种情况的人一般在日常的尿量都不会太多,多数都会伴随着肾炎。在日常,要是发现身体经常出现水肿的话,一定要去医院进行检查,看看是否是因为肾脏功能出现问题而导致的。2 j+ o2 {4 P, `, n' U7 Y
+ O# J- U# I& E$ B, c; f" K. E5 Q
$ c5 z: m4 u% O* F8 B
' A& g; x+ B" ]" u5 V4 a3 B$ W5、视物模糊6 T7 x, U( ?, c! E: F9 g
( L# \1 k( [8 B& P+ s( k' A 我们用来视物的瞳孔部分被称之为“视觉”,这个部位是由肾脏来主管的。一旦肾出现问题,就会无法将肾水送到眼睛,会出现眼睛干涩等情况,时间一长看东西就会越来越模糊,甚至会出现飞蚊症、青光眼。
9 |/ T8 G- k5 `$ @& I' S2 o4 L& D) q$ w/ S( w( \+ m6 v( P
我们该如何养肾呢?6 T# Q' \: B5 p, R6 x9 B
+ }, ]) j' E* x' v3 U* R9 q1、不要憋尿
0 H7 v4 D2 ~" k
2 |3 q% `: P6 X0 v& N) T 憋尿对于我们的肾是非常不利的,膀胱内的尿量达到一定程度的时候身体就会做出想要排尿的反应。如果你这个时候没有及时去排尿的话,就会导致小便积存在体内形成浊气,这些浊气对于肾脏的伤害是很大的。
( z& K! L- K2 H v. U1 R9 l8 Q6 Y
6 \. C, H5 d2 M3 D2、保持大便通畅
" U$ f1 u7 B) e" o% ]$ r! R8 ?' e0 g1 Z5 _7 A
经常便秘的人会整个人都很不好,出现情绪烦躁、胸闷气短,还会伤及到肾脏的健康。在日常保持大便通畅也是一个养肾的好方法,有出现便秘情况的,可以在日常多吃一些水果蔬菜、纤维多的食物以及要多参与运动。这些都是有助于排便的好方法哦。% n" N- B# y: K. @- |3 g; {
; M* \, o2 t- {1 w! g
6 e: H; f4 O5 [1 h% M& Z$ C4 D0 F9 J! s
% O6 {8 @& ]8 b. a( _3、坚持泡脚
) h% L9 h! I% J
# ~1 {/ {( ^ @! R8 n; u 看一个人是不是很有活力,其实就能看出来这个人是否肾精充足。肾精不足的人就会表现的很没有精神,想要改善这个情况的话,可以在每晚睡前使用温水泡脚。这样可以有效的改善全身的血液循环,长期坚持下来养肾的效果很好。 |
評分
-
查看全部評分
|