身體缺鈣，可能和4個原因有關

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1、性激素水平下降
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　　随我们年纪的增长，体内的性激素分泌也会随之下降。它们对抗甲状旁腺激素的作用会因此而弱，而甲状旁腺激素具有使骨骼脱钙的作用，这一来很容易因此而导致钙质流失，从而引起骨质疏松等一系列的现象。

2 p5 ^3 @. e# _% d& j8 q" d 　　2、嗜好腌制品
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　　不少人在生活中喜欢吃一些腌制过的食物，长期食用这些食物会导致体内的钙质流失。因为腌制品内含有的食盐含量多数都比较高，盐量摄入过多会影响身体对食物中钙的吸收。
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6 E3 J4 N+ Y5 ]7 ?1 X% c9 @ 　　我们的身体每排泄1克钠，就会耗损体内26毫克钙，人体排出的钠元素越多，钙的消耗量就越大。长期摄入盐分过高的食物，会影响骨骼所必须的钙质，削弱我们骨骼的度。

　　3、营养因素缺乏
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　　身体的消化功能会随年龄的增长而降低，引起营养缺乏，使得蛋白质、钙、磷以及维生素等微量元素长期摄入不足。长期蛋白质的缺乏，容易导致我们体内的血浆蛋白降低，导致骨基质合成不足。再加上身体法摄入足的钙元素，两个因素一起作用，自然会导致骨骼内的钙元素逐渐的流失。

　　4、长期喝饮料
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1 c4 J7 K+ C; U1 R' { 　　长期饮用咖啡、浓茶等也容易导致钙质流失，茶内含有的茶会阻止我们身体对于钙质的吸收，降低身体内的钙比例；而咖啡内含有的咖啡因则会加快钙质的流失，还会导致尿钙排出，也会使得钙元素流失越来越严重。