壮阳绝技： 一个月回复处男状态

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壮阳绝技：　一个月回复处男状态
' p4 L6 G* k! N  |" R' ]: [无论你信与不信，世上总有方法，让你天天象处男一样，成天硬梆梆，坚挺挺的。而这个方法其实很简单，只是要我们持之以恒地加以练习。
练习方法非常简单，就是每天锻炼100-300下阴部的PC肌。既可以一次性锻炼100-300次，也可以早、晚各锻炼100次，或上班、等车、乘车时再锻炼100次。锻炼300下PC肌，只花费5分钟的时间，坚持一个月，你就能回复处男状态。信不信由你，先坚持一个月，然后回来评价方法的效果和优劣。
哪些人需要锻炼PC肌
6 i( @; x" `! T) V0 k# C/ F每个人都需要锻炼！
男人，女人，每个人只要每天做100-300下，那他（她）的性能力就能大大增强。
PC肌衰弱引起的问题
0 Q' @* z9 T# t1 N- Q1、勃起无力
2、射精无力
1 H' ]- N" J. ]5 b1 _8 E+ w! E+ C$ a3、射精量少，频率低
1 ?) P1 I) r% T2 x( ^% w4、早泄
8 X& x, g9 w' w/ l5、阳萎等等
这个练习是非常重要的，因为无论你的阴茎有多大，如果不能坚硬如石，那有什么用呢？强有力的PC肌，能使你如愿以偿地行事，同时，还能给你一个愉快的高潮和健康的前列腺。
PC肌的位置
; a5 r- w4 n0 _" L& j% RPC肌在阴囊与肛门之间，与前列腺很接近，是控制排尿、射精和勃起的肌肉群之一。当PC肌活动时，它可以控制男性的勃起活动。拥有强壮的PC肌，会得到更强有力和稳定的勃起。
& U  a4 {1 e6 z  h0 N! I! [# E7 x" m# s9 P另一个寻找的方法，当你通过自我控制中断排尿时，活动的肌肉就是PC肌的位置。控制排尿中断的肌肉，就是PC股。锻炼目标，就是它。
锻炼PC肌的作用
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fans2012

This is a very nice shairng, thanks

liuxiang

这个应定要学习，

xici111

有点意思，看看

yashrio171

這要認真學習吓啦

aiai_88888

又是精华帖 必须学习

278659379

生命在于运动，上来看看！

ggglll1234

真的吗试一试