WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:560 回復:2 發表於 2020-3-22 11:46:41
累計簽到:3836 天
連續簽到:1623 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2020-3-22 00:00:47 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒

[生活常識] 減肥時,這幾種食物就不要碰了 [複製鏈接]

1.高热量的油炸食物9 y2 r. G9 S. g
! m) F, ?' \) ?$ T1 C0 Z% d
  说到肥,不少人第一时间会想到甩掉脂肪。而炸鸡、薯条、薯片等油炸食物一般含有的脂肪比较多。这些食物虽然酥脆诱人,但是含有的热量比较高,长期频繁食用这些油炸食物会让身体内的脂肪堆积,如果没有高度的运动适配,身体慢慢的肥胖起来。
; X% x0 s# b" G% t! u- x+ \# C9 [4 B. |" D4 s, x; c
  2.高脂肪的沙拉酱# ^/ V& |+ F; k* H

( O& l1 s) ^) F: Y/ }   不少人会在肥的时候选择沙拉作为自己的肥餐,制作沙拉蔬菜的确是很好的肥食物,但是大家忽略了一些沙拉酱是热量比较高的。这也是肥时一直吃沙拉没有瘦下来反而发胖了的一个重要原因。因此,大家在制作沙拉的时候要注意调味料最好避免选择一些热量高的沙拉酱。2 N7 J7 ]' _. n7 R2 C) [

9 k8 `, U; w8 h) S; B: R) {' j   3.过量添加的果脯
) O/ x0 b5 q4 A! l3 f7 O& V) ]3 ]8 ?4 x1 G  x' |
  除了沙拉,很多人也会选择用水果代替主食,从而达到肥的目的。一些水果对于肥还是有一定效果的,它不仅热量低,还可以使人有饱腹感。但是若你选择一些果脯作为自己的肥餐,那么很可能你不仅不会瘦下来,反而会发胖。因为葡萄干、苹果干等果脯类食物是,如果不看清楚其营养成分,一些含有过量的糖的果脯,不仅不会是你瘦下来,还会让你的肥计划付之东流。
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
累計簽到:3124 天
連續簽到:25 天
沙发
發表於 2020-3-22 11:46:41 | 只看該作者
VIP精品區,資源無限好賺金任務區,輕松賺金幣
加入VIP,享受高級特權宣傳賺金又升級,超級棒
All are my favourite!

回復樓主 親!! 早上好! 心底有WK、心情就會飛翔,心中要個希望、笑容就會清爽!

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖] | DMCA

發表新帖 返回頂部