一週DIY幾次才健康？【99射精表】黃金公式：20歲幾乎每天都要打...？

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不知道男性們有沒有固定清槍的習慣，究竟一個禮拜打多少次手槍才是『正常』不過量呢？

透過專家分享的《99射精表》可以用年紀算出最適合你的每周射精次數，就讓我們起來看看吧！ლ(・´ｪ`・ლ)
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6 H' ^9 l# P! a7 F童姓性健康管理中心主任採訪透露，只要將年齡的10位數字乘於9，就能知道每週能射精的次數。

4 [  g( p  q3 j% X  v/ C" ]6 T) N舉例來說，20多歲男生：「2*9＝18」，十位數「1」為週，個位數「8」為次數，也就是1週8次。
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30多歲男性：「3*9＝27」，等於2週7次。
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- R* i0 d3 E$ @, d  Y6 Q' b適時「清槍」有益身體健康，澳洲研究發現，

- l8 y9 Z) j: O每週射精超過5次，不只可以鍛鍊骨盆底肌肉、避免尿失禁、增強勃起硬度，還能降低罹患前列腺癌的風險。
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: y' S) d- t2 k/ P, T% D此外，射精也能提升免疫力，使大腦釋放多巴胺與催產素提升興奮感。

! }' w) B$ F* }% x5 o6 P: c( z, M愛愛前一小時DIY，可以讓男生更好掌控節奏，延長愛愛時間，但另一方面容易影響硬度。

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  U$ q7 J6 p+ I$ ]+ I不過隨著年齡上升、體力下降，或者其他健康因素，男生射.精的次數也會跟著減少。

童主任表示，男人射精不限於DIY，愛愛射精也算在內；若沒有伴侶的人，也別忽略DIY的頻率與性慾的提升。
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最後她呼籲，雖然公式可算出適合每個人的射精次數，
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但建議大家還是以「射精隔天不覺得累」為主，且20歲以下少年不適用此公式。


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如果自慰過度可能會造成體倦乏力、消瘦、精神萎靡、失眠、記憶力減退或注意力不集中，

甚至容易患有泌尿道、早洩...等疾病！

, D' v0 D) d5 P2 B" `; ^6 U長期頻繁手淫常可造成嚴重的精神負擔，由於射精頻繁，可造成精液質量下降，性慾減退，

有的因射精刺激閾升高，以致在正常性生活時不能射精，均可能影響生育。
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所以DIY還是記得適可而止就好，太多次就傷身啦！இдஇ
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