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查看:394 回復:0 發表於 2020-7-28 00:00:51
akkwong
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楼主
發表於 2020-7-28 00:00:51 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
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[五花八門] 天熱小心吹出冷氣病！ [複製鏈接]

一、流汗馬上擦乾在進冷氣房, z3 J* t  n6 |# z

( N4 D; d& K* \: V& v" L: d, `在進入冷氣房前，應該要把汗擦乾，最好能將濕衣物更換下來。0 Y8 ?; ?* B5 m, G3 C1 m
5 m4 `  m+ ~6 e9 h2 K
二、多喝溫開水、穿薄外套% U& T4 u* X- d( u* d
& {( Z; |- y, O1 s" D5 h; m; M
預防冷氣病上身，每天要攝取足夠水分，但要切記不要喝冰水，運動流汗後，也不要立刻沖冷水澡或喝冰水，要給身體一段緩衝時間調適。5 l- V1 b: X  v

8 ?! Y; {: S! s! C& F5 `& z 三、冷氣不要對著人吹' l! p( t" `/ v

) G$ e- a! G2 U. U( u/ R盡量避免冷氣、風扇出風口直吹人體，尤其是頭、頸部等部位。
" P8 c3 o  S) t3 D3 E' ~, t/ \* K4 h& @5 m
四、維持固定溫度
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