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其实它就是葡萄。葡萄的营养价值较高,多吃葡萄对自己身体有好处。
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葡萄到底有哪些好处呢?# L! {( g; g( \3 H1 j) w
1 N' u% s3 i5 j0 o0 v0 S1.降低心脑血管疾病风险9 V7 w$ X) j1 {+ Y$ m) N5 @
0 b) h/ y/ U% d5 n1 a 对于有心脑血管疾病风险的人来说,葡萄可以算得上是一剂良药了,葡萄中的许多元素能使血小板中的凝聚力变差,防止血栓的形成和血管的堵塞。很多人因为天气变化的原因,不再愿意多出去走走,不运动导致了血液流通速度变慢,这时候也增大了血栓疾病风险。- E5 W5 Q/ C" R0 H
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不妨多吃一些葡萄,可以使这种风险降低。如果已经有相关血管疾病的征兆,吃些葡萄疑是非常有益的。
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8 I/ W4 e& i# H5 W; c, ^2.使大脑更有活力) `* _' K: w7 \5 S4 Z* N# G7 y
7 N2 U% K W1 o: P9 t2 Z7 D 葡萄糖中含有比较丰富的葡萄糖、有机酸和维生素,对于长期用脑的人来说,吃一些葡萄可以使大脑更加活跃,使自己更有精神。一些经常用脑过度导致精神疲劳的上班族或者是学生党,就可以把葡萄作为平时的零食来吃,不仅可以为身体补充各类维生素,也可以使大脑的疲劳得到一定程度的缓解,以便更好的工作和学习。
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