牙科保健：關鍵方面

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牙科保健是普通人通常忽略的那些方面之一。有些人甚至根本不在乎每天刷牙。牙線清潔也被認為是一項乏味的活動，並且被許多人所忽視。預計牙科護理行業在未來幾年內將增長260億美元也就不足為奇了。

優質的牙齒護理服務可以治療和預防牙齒和牙齦疾病。以下是你應該改善牙齒健康的方法：

1.確保與ADA（美國牙科協會）認可的小頭牙刷一起使用。早晨起床和入睡前，至少應養成刷牙的習慣。理想的情況是飯後立即刷牙，這對某些人來說是相當困難的。你可以使用一些漱口水，但是千萬不要用漱口水來代替刷牙。

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2.可以使用沖牙機代替傳統的牙線清潔方法。水牙線是一次性投資。他們使用高水壓從口腔中吹出碎屑和食物顆粒。首次使用此類口腔沖洗器時，你可能會感到不適。有些人可能會因為牙齦敏感而遇到諸如牙齦出血的問題。但是，如果你在常規使用牙線器2-3週後，牙齦變得健康且呈粉紅色，就會感到驚訝。

3.牙科保健的另一個重要方面是獲得優質，負擔得起的折扣牙科保險計劃。這項計劃的有趣之處在於，月費很低，幾乎不需要任何文書工作，並且包括大多數基本牙科服務。這種計劃在低收入人群中很受歡迎。在當前經濟中，牙科保健服務已經變得負擔得起。

4.美國兒科學會，美國ADA和美國口腔健康協會等組織也通過其研究論文，網站文章和宣傳計劃來討論牙科保健的重要性。除了實施和促進這些機構，這些機構在製定教育和服務計劃方面也發揮著重要作用。

上述步驟並不意味著你不必去看牙醫！強烈建議你每年至少檢查兩次，以進行徹底檢查，即使你的牙齒沒有問題。諸如牙齒後方的蛀牙之類的問題可能仍未發現，僅在晚期才引起疼痛。一個好的牙醫可以在早期發現其他問題，例如牙齦炎，口臭等，這可以為你節省很多錢。

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有效的牙齒保健除了增加牙齒和牙齦的壽命外，還可以為你的臉部增添光彩。

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