坐、久臥或久站都可能造成靜脈曲張！ 預防致命威脅，生活6處方一條都不能漏

akkwong

預防下肢靜脈血栓栓塞症，應謹記六大要點：
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' ~) b5 ?2 T! n4 f* d2 Q  ]1. 增加日常活動量，適時起身走動。
5 |" r) Y# ~0 ~% A$ L/ u2. 多喝水，降低血液的黏稠度。
3. 穿著舒適輕鬆的衣服，避免太緊的衣服阻礙血液循環。
5 @! q; `. i9 W' k5 r7 }" r4. 穿著醫療等級之彈性襪，減少靜脈擴張。
5. 平時保持運動習慣。
. q) f7 n8 q4 K2 j' k) a6. 控制體重，減輕下半身負擔。

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