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[五花八門] 保养方法有哪些 [複製鏈接]

1、坐浴* K% S% d/ p8 K1 P' o
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经常坐浴可以提高男人的性功能,对男人性器官健康有很大好处。具体为:木盆一个,热水大半盆,水的温度尽可能高些,以不烫伤为宜。坐浴时间为20~30分钟,其间不断续热水保温。这是一种热疗法,可促使局部血液循环,有很好的保健治疗作用,不仅可以提高性功能,还可治疗前列腺增生、前列腺炎等。
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) `3 b8 ~9 M$ O# w5 G2、常泡温水浴- _1 R' U. f  Y, ?: Y+ D( W  w

1 `- P: g# `1 C/ }; i温泉浴或温水浴,每天30分钟。温泉水中含有丰富的矿物质,如锌、锰等,可调节植物神经功能,迅速缓解疲劳,促进血液循环,对改善阴茎供血、提高性功能有良好的作用。: y! \4 ]. y- N+ ]) Z
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3、来场冷热水交替浴
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. K! _1 A: [; p5 N& f+ ~8 J' v6 A这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时,最好维持一定的室内温度,防止感冒,在浴缸内充分温热之后再出浴缸,给生殖器部位施加冷水,待3分钟左右,生殖器收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做“交替浴”,可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲劳感。
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4、常晒太阳) x3 f0 [9 u8 W9 B. t8 r

: {5 y1 O5 W5 b* ^阳光有助于抑制体内褪黑激素水平,该激素不但会影响睡眠,还会影响性欲。褪黑激素越少,性欲会更强。特别是冬季更应每日走到户外,晒晒太阳。
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$ C% @  ^" b% f+ g1 y* \5 |* t3 X男人性功能保养吃什么. C4 n) E' ?8 b5 P

! ]) B7 u6 e5 j3 D- ?, }1、核桃
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3 I, w. b0 E' i* a7 \5 C核桃属于坚果类的食物,也是我们生活中非常好的营养食物,但是我们只是知道核桃是健脑的,其实,如果坚持适当的多吃核桃,还有不同程度的壮阳效果,这一定是大家都没有想到过的吧,但在各种实际的研究中发现,由核桃抽取物制成的药丸完全可以当作“伟哥”使用。专家指出,核桃的壮阳功效早在中药书籍就有记载,它可以“补肾健脑”。
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在现代医学中经常用核桃入药,除此之外还可以通过食疗的方法,这些方法都可以有效的治疗以及缓解中年男性常见的早泄、性功能下降等症状。/ N5 o5 b% J5 j7 k( w
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2、韭菜$ g1 n1 ]- v) m* u

- g6 ?8 |* y5 o: _+ Q, N, u2 R# h韭菜是我国最具特色的一种食物,它不仅质嫩味鲜,同时营养价值也非常的高。在《本草纲目》中记载,“韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿”,这些 作用都是经过现代医学研究证实的。我国中医认为,韭菜具有温补肝肾、助阳固精的作用,因此在药典中才有了“起阳草”的美称。尤其是韭菜籽更是一种激性剂, 适当的食用可起到很好的固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用。
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尤其是对阳痿、遗精、多尿等中年男性的常见疾患更具有治疗作用,这部分男性可以将韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,用开水送服。对各种原因所导致的阳痿、早泄等都具有很好的治疗作用。
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 3、狗肉) r) `8 X$ Z& s+ E
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狗肉是我国一直以来最具有代表性的滋补肉类食物,我国中医指出狗肉味甘、咸,性温,适当的食用具有非常有效的益脾和胃、滋补壮阳作用。在《本草 纲目》记载:“狗肉安五脏,轻身益气,益肾补胃。暖腰膝,壮气力,补五劳七伤,补血脉”,由此可见狗肉的营养价值以及药用价值有多高。我国很多人经常会用 黑豆烧狗肉,食肉饮汤对阳痿早泄具有很好的治疗效果。
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或者还可以食用熟附煨姜烧的狗肉,不仅能够温肾壮阳同时还能起到非常有效的祛寒止痛作用。但是狗肉不能多吃,以免上火。对于吃什么对男人的性功能好这个问题,狗肉也是滋补的良药。
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