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1、眼睛受損
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+ E0 G- A; U% ^, X: F& o0 N! R5 g 趴著睡不但會使體液流向眼睛,而且還容易壓迫眼球,造成眼壓過高。6 M$ g# p# {1 D7 }
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這樣一來,等人睡醒后,短期內極易出現暫時性視力模糊;若時間久了,還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。7 l) m" ^. w9 ]1 U5 z7 Z5 [
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2、鼻塞、頭暈
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/ O$ B* [) O) C) V$ R 睡著時,人體的代謝水平較清醒時降低,體溫調節功能也隨之減慢。
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而趴著睡,難以保證保暖問題,這時就很容易著涼、感冒,從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。, [8 d1 g* T7 H! m) m3 X+ R( t& N
& v' a- v/ @+ y2 n8 z3、加速面部皮膚衰老
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4 o* j6 L4 a1 Q" s9 m x/ K 趴著睡,顏面部自然也會負重,其血液循環亦會受到影響,從而使臉部皮膚更容易老化。
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4、呼吸不暢8 `/ O& L5 z5 Q1 ~0 D( p2 U7 J
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趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟,還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動,導致呼吸不暢、換氣不足。
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" ^* N& N ?; g, b% H 5、頸部僵硬、疼痛
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趴著睡覺時,頸椎處于旋轉狀態,這會導致頸部某些肌肉相當緊張,從而引起頸部僵硬、疼痛。0 R$ Z; o* Z4 w0 |$ `+ _# K
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