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材料+ i* I) x1 j1 G- I; Y9 e: `1 d
V* i5 v9 B6 A* a5 a' T0 g* L! N# s主料:咸猪蹄骨2~3大块、中型苹果3个、中型红萝卜3条。% g, e5 Y/ C0 I! C
$ h$ s) ]' l/ F2 U4 q辅料:生姜3片。) f2 A$ ~3 l7 c! c" S& V7 d
' S4 _4 E: J0 E' a1 L# E调料:精盐适量。) a. I: _" |9 k# Y
: x- q% Y, |. D$ n, J做法
- k* F( E0 g$ L8 z! z' U% [( m; O
一、为了吃猪蹄,把肉削下来吃了,剩下骨头,能吃不浪费,用来煲个汤当水喝;3 w& y' ]2 h. \8 t2 U8 n# V# B
8 K: g( W; z3 [& k- c6 f; [8 `二、高压锅放生姜3片,放入骨头,设置粥档调至30分钟;4 C8 y- c% p+ p7 n, w" f
$ M* p) [4 E3 I- D9 G三、时间到后,用细密网筛撇去油星或油层;7 i& l# w( ]. U% J& C
5 n& U' \: P" y9 }2 U四、红萝卜不削皮切滚刀块、苹果去芯不去皮,切成八瓣,然后放入汤里,不盖盖子,再用煲粥档煮20分钟,OK,汤在享用时加一点点精盐。Enjoy !
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: h) p* k7 {, {$ r6 w小诀窍& S! k7 i2 `5 c" X" M" k0 y
5 \# D1 K7 Q: v一、不建议煲汤时放盐;) g4 u2 _; \/ M B+ z: ~
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二、水果和蔬菜不用煲太久。
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