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查看:141 回復:0 發表於 2014-10-1 23:00:58
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[無圖菜譜] 鲜烩三丝 [複製鏈接]

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    9 ^" P; |5 a, N+ `) Z% L8 \6 h9 P/ X5 Q$ z9 n* X& m# a( `8 e
    食材:金针菇、黄瓜、胡萝卜。
    % c" w& _7 g' l" }- C2 P
  • 2
    0 I0 u) n8 L8 ]* `( M
    0 y/ I; G/ F3 s& U/ {* F
    金针菇泡洗片刻捞起对半切断,黄瓜去皮切段、再切丝,胡萝卜去皮切丝。# e  _" J; a) _8 `4 H% A
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    , J% L( Q9 U6 N5 n
    , A) c0 @% w% ^) a; N 蒜瓣拍碎。* G2 b% X7 t( S, Z) _: I' m2 \
  • 4

    4 |5 ?4 S8 i7 m1 p. y+ a* Q& F5 x5 @& m2 M6 |( F" H% D. t
    热锅放适量油、蒜蓉和胡萝卜爆炒片刻。
    1 b. \; {( r" v+ i" s/ J+ y( @
  • 5

    + K% k7 {# q% N" f) C" K0 U- c! m3 `
    倒下金针菇、保持大火翻炒。" s6 f3 S! _# U% j, K  b4 D
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    0 O, y( `2 u5 N! ~5 i6 D" c+ L/ ~- y- p
    金针菇软透后调入盐。; K% `6 N$ b- B& b& L  d+ W! g
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    ! g+ m6 u3 M: Z4 V$ d8 N! a6 \
      ^2 f& P/ g% X. D: Y% v
    调人鸡粉。6 O$ \/ c% {( F
  • 8

    * I% X) I( p+ O/ V# [# ^0 }" ^! f9 z1 ], U) L
    倒下黄瓜丝翻炒均匀即可。
    . F" R8 j1 R8 Q& {3 X7 ^" k8 u9 Q
  • 9

    " V4 ]! @: l* E
    # S( f( c- f  O$ b' g$ Q( B 倒点香油
    % ?1 ^, Q& L5 m4 G
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    - m  L+ z/ ^$ S: n: }+ k& ]% @# `* \5 ~. j$ q
    拌匀、铲起。
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( g+ W" k% r" I" S& V# h7 c- X
小窍门:
金针菇不可炒太久、炒软倒下黄瓜丝拌匀就可以上碟了。

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回復樓主 親!! 現在是淩晨!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

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