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燕麥2大匙
, p2 i! b3 ?6 ^( S1 g" e4 e( W優酪乳30毫升1 O3 p5 u7 q: U" y8 s: i- w
無糖可可粉2大匙1 j. c4 g6 e& k5 a: Y+ e
優酪3大匙
# y+ ?0 A8 M: K2 t8 K# U
) w# {4 e* y3 l2 o7 S' J: y" D+ I, D2 H ^/ Y- ?' [
底層:燕麥可可(燕麥+優酪乳+無糖可可粉)攪拌均勻就可以了。
8 e1 `, d8 u2 h: f1 W. a! F重複與優酪撲,最後上面灑上無糖可可粉。
1 D! [3 u2 g1 ^3 e" r( n真的超好吃~
* p P. z0 q, J' M- C( G吃膩了無糖可可系列。可以吃水果口味
( W2 E$ X5 q0 c! {9 V底層的部分就燕麥+優酪乳這樣就可以了。/ X! E- _; S( b
可以加入自己喜歡水果。 j0 y! D0 R! C- G
哈密瓜燕麥優酪,建議不要放太久,因為優酪會濕濕的
3 q; W0 G$ l* U" M) D: l2 f: B& t% e, ^, n
$ R3 T- R8 M+ X/ L9 e$ ]* E$ v
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