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八段锦是我国民间广泛流传的一种健身养生体操，用来调理脏腑气血、恢复代泄功能强身健体的一种体操，共八段动作，故名八段锦。本期节目请到中国医科学院西苑医院的副主任医师张晋和中国医科学院的代金刚博士教您轻松学八段锦，从而达到健康长寿的目的。

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plm009

八段锦可以好好练一下，对身体非常好！！