如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男

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如何訓練持久、減低敏感、降低早洩，做个持久男許多個案會問 ：如何可以持久 ! 當然，許多藥物都是不錯的選擇。
& D# M4 r  Z5 g. Y& X但是，如果你不想依賴藥物或手術的風險，你可以有選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式，這項訓練最重要的是你要有心的 「自我練習」 。

如此一來就不需要要靠輔助品

在自我練習的過程中 ：潤滑液當然是不可少的工具

3 ?7 P) Y1 R7 u- ]+ x' _除此之外，還需要有一個可以專心的環境
準備好這些以後，就可以開始練習了 !
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* Y3 Z4 l9 a& o5 c8.一直重複這2個動作,一天訓練約15分鐘,待敏感度減低即可降低早洩的發生 !
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很容易吧 ，試試囉 !!
+ D& ^; a) r# n. |1 \! Z1. 準備好你的陰莖
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2.呈L狀的手向前滑至手腕呈伸展狀
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7 p. y+ i9 M" O+ N3. 手掌心包住龜頭向對側滑

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4.滑至對側後握住冠狀溝處
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5.握住冠狀溝處的手往下拉
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6.一直拉到底部
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7.换另一隻手,重複之前的動作

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风中奇缘

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shenghua3949

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nnnsdo

不是楼上也介绍过了难道重复了