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烹制方法 - J/ z- ]6 X7 k6 O$ a" r5 e+ ^
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材料:叉烧(3两)、虾仁(2两)、笋(3两)、葱白(适量)、香菇(2朵)、鸡蛋(3颗)
8 D8 n% Q- A) ^* a0 W调料:盐、油、鸡粉、糖(各适量). f7 _1 j+ [# k+ F+ f! h
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2 y; Q) i8 u3 T2 T% T$ b
, O, A0 d& g1 t% b6 G5 m0 k# {1 将香菇泡水至回软,去蒂切粒;叉烧、虾仁、笋以及葱白都切成指甲盖大小的薄片,待用。
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) K2 G y$ f* x" I% @0 j0 M: I2 虾仁要先用盐腌入味,约5分钟左右。
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& q( K; @8 m# N, |* F" }3 把除葱白与鸡蛋外的所有食材,放入沸水中焯水,捞起用厨房纸吸干水分待用。
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& S6 G5 @" T$ x- A, V) c' {- m% X" D4 将步骤三里的食材加上葱白,倒入打发好的鸡蛋液里。( _9 |8 Q3 [1 _5 f- L/ V. p
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5 烧热油锅,油热后将一半的蛋液先倒入油锅里,用小火炒,趁鸡蛋未老时将其倒回装有另一半鸡蛋液的碗里。+ t0 M+ y7 n9 I0 V" e
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6 再次烧热油锅,油升温后,将平底锅离火,倒入碗里的所有鸡蛋液,用铲子将其摊平。1 b Q, h3 Z! |1 c5 r( |& I! C
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^! x3 Y/ }' K7 E5 H" B/ R7 鸡蛋液成圆型后,将平底锅重置于火面上,小火将两面煎香,即可上碟。
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