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香蕉（大條）8 u! R* g1 j' x$ K* s+ z
2條( }7 k3 h6 L( E* J4 c
糖7 h, O" C: Y. k
25克
0 \. a p( _+ |6 X/ o! J- l6 c油
! _ v& x* X3 u# Y1 ]40克
8 h. t5 H% i' m6 j0 J4 U3 a全蛋
+ l$ Z4 h- r" u/ n2顆! w2 R* E- E( V3 c& g! ?
全麥粉# O: |7 W4 g/ {, K+ z' C
150克/ Q Q, M+ B( M5 C* `9 ?
牛奶
; c- Q6 h4 h0 [" G- | s: }0 A55克# d+ G( V0 y7 q. e# `. c: h& u
堅果碎
- m! F" R+ k7 ]! @" Q6 E: J適量6 Z1 F/ |( N8 C+ w5 ^* C
果乾碎1 S8 W6 S: S4 g- Z$ f
適量
; w. W) ?' C% E. G" w- J4 Z
/ z0 t6 M* Z e! n) J! l: q; s. H3 E7 \' \% S
將壓成泥的香蕉與所有食材混在一起，攪拌均勻，牛奶最後添加3 ?6 q7 R: Z5 d8 o
* m* o1 W! S" B# T5 [4 G! K- C! G氣炸鍋：180度20分鐘
- z6 U/ K3 Q) w8 D0 L烤完取出放涼，可冷藏
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# D8 C0 M0 j# T4 S C
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發表於 2024-1-6 12:04:09
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