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香草法式羊排配土豆泥[7P]
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【香草法式羊排配土豆泥】
8 m1 R; M& [. [, x3 O! k! z 羊排材料:法式羊排约1千克,大蒜,迷迭香,柠檬皮,橄榄油,盐,黑胡椒
. W- R1 @% Z% k6 {" M 土豆泥材料:土豆泥预拌粉,黄瓜,洋葱,胡萝卜,黄油,盐,黑胡椒,醋,沙拉酱$ a# w! o: ]3 _) j+ w: c7 p! W
做法:8 ]# O, b: w, f" t' G" n# E6 |
1、羊排切块。" {; O. ^# c! r% K
2、准备大蒜,香草,柠檬清洗干净,把外皮削下来,注意不要白色的部分。, j, ?+ b+ _$ G+ Q. W1 x
3、放入料理杯。: M- { }/ U$ B' b+ {" s* d: `
4、放入2小勺盐。5 w: Z) {/ p% n% o% ~. q' d
5、放入2大勺橄榄油。
/ Y) U) k6 B5 d1 \7 L3 S+ j6、放入黑胡椒粒。
j6 V' H7 e _' ?% y0 _+ U7、把香料尽量打碎。
( Q% \; S" B: J7 k8、均匀的把香料抹在羊排上,多按摩一会,放入冰箱冷藏过夜。
+ M& k! b! `, d* K2 v2 C (煎羊排居然漏拍的,腌好的羊排,放室温回温,把上面的香料去掉,锅烧热两面各煎4分钟左右即可,根据自己喜欢的老嫩程度来定煎的时间)
6 k; o3 X# l- R! I/ q9、来做土豆泥,洋葱切丝,黄瓜和胡萝卜切片。
; _9 m/ e( Z! `7 u# m10、洋葱和黄瓜用少许盐,腌制一下,杀出点水份。% d* W1 w6 o& }' @% T9 o5 T
11、胡萝卜用热水煮一下。
' N" ~1 N0 n; W12、腌好的黄瓜和洋葱用力攥出水份。4 ]; f( X& V2 O) A3 A) E3 {
13、土豆泥预拌粉放热水搅拌成土豆泥。' D; h; u. n" ~2 V: @: @
14、趁热放入一小块黄油约20克,放入黄瓜洋葱胡萝卜。
. ]" g: \5 n6 U. b: X' P15-18、放入少许盐、黑胡椒碎、一点点醋、一勺沙拉酱调味即可。
' ~8 s( Y! J% }- l! Q 一点心得:
" ?; \( T) x: q. i1 Q*羊排腌制过夜更入味,时间仓促的话也最好4小时以上。3 @* j+ @. _3 L9 }$ M V2 u
*煎羊排之前一定要让羊排恢复室温,不然表面熟了,里面还没熟。9 {: k1 h G8 g" L5 P& p8 a, D. d" |
*煎羊排之前一定要把腌羊排的香料去除干净,不然会很容易糊。
% _; N) n1 T& X5 [* O0 f*土豆泥我用的前一阵新浪活动派发的土豆泥预拌粉,真是超级快手,没有的话,可以用土豆蒸一下,捻成土豆泥即可,调味料根据自己口味放就行,没有固定比例。0 L: C0 Y3 ~3 J* K
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