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[藥食兩用] 大夏天来几款凉菜爽爽口 [複製鏈接]

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秘制麻酱牛肚; x/ |- J% W" ~. G4 l
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食材牛肚500g、芝麻酱三大勺、老干妈酱2勺、芝麻、盐、蒜、香菜少许
, F) r) ?) w3 S( n& M  a& ~[size=1em]↑制作过程:1)牛肚洗净,切宽条。2)牛肚过开水焯熟。3)调汁子:芝麻酱、老干妈酱和盐加水调稀,浇在熟牛肚上。(无辣不欢可以多加老干妈酱)4)撒香菜、芝麻和蒜沫即可。*这个方子mina试过,干净简单好吃,堪比夜市的涮牛肚,得到朋友们的一致好评☺今晚要不要试一下?
新版皮蛋豆腐
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食材皮蛋3只、日本豆腐2个、辣椒油5g、盐1.5g、芝麻1小勺、香葱2根、红椒适量、蚝油1小勺、糖3g、海鲜酱油2小勺
, f# D9 ~3 s, ~; H; @9 {[size=1em]↑制作过程:1)选用这种圆型的日本豆腐,打开切成小段。
" \1 g5 ^1 \4 `  w! O  ~( G2)黄瓜洗净,去皮,用刨刀把黄瓜从头到尾片成长条的薄片。1 F* J# k( J2 ]0 W. Y$ _5 q
3)把黄瓜的两头切个小口,插在一起,中间的位置放入日本豆腐。
- H$ z. V. O) p2 P% v. L! q" Y4)将所有调料加在一起调成料汁,浇在摆好的皮蛋豆腐上,加上香葱,和辣椒碎即可。
香醋裙带菜$ q+ O) w( u5 l' a+ I4 h
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% I" Y8 n9 l; p7 f4 l* X4 _食材裙带菜200g、香醋10ml、糖5g、盐1.5g、辣椒油一勺5 I% f7 ^# u/ E7 s- I5 }- D
[size=1em]↑制作过程:5 @- h: \# q# ~" `& p0 {4 N3 G
1)将有盐粒的裙带菜反复冲洗几遍加入清水泡几小时。2)将锅中的清水烧开,加入泡好的裙带菜煮五分钟。3)捞出裙带菜过凉挤去水份,加入辣椒油。拌匀。4)加入醋,盐,糖拌匀。
凉拌素肚丝3 M/ ?* d0 V3 c$ s+ q* B5 W

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食材素毛肚200g、黄瓜100g、盐2g、辣椒油10ml、香菜20g、麻酱10g、香油5ml、酱油3ml, d0 h1 J9 o8 A% f' w( S; V
[size=1em]↑制作过程:
/ p# ]3 T0 [; \# `* a* s. z$ K1)将素毛肚丝用热水焯烫后备用。2)黄瓜洗净切薄片。3)改刀成细丝。4)黄瓜和毛肚香菜放在盆中。5)将麻酱用香油调成汁,加入所有调料和匀。6)将料汁淋在菜上拌匀即可。
口水鸡+ @8 y/ B  {3 E
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食材鸡腿400g、四川油辣子适量、盐适量、糖适量、白醋少许、捞汁适量、料酒适量、姜片5片、大料1颗
$ @& a: e& X& o: @# E3 j[size=1em]↑制作过程:
# D( m9 C  C( L9 j/ Z  Z2 r4 I1)将鸡腿洗净。2)用清水焯去血沫后捞出。3)锅内加入清水后加热,将鸡腿下入,加入大料和姜片料酒煮二十分钟。4)将鸡腿捞出,晾凉时去掉鸡骨。5)碗中加入捞汁,糖,白醋,盐拌匀。6)再加入油辣子拌匀。7)将鸡腿肉切条码入达中,倒入料汁即可。
白灼金针菇
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食材金针菇250g、蒸鱼豉油适量、树椒丝少许、油少许( m1 r% J0 E; M- U
[size=1em]↑制作过程:9 o+ Q" i* J7 V) W" u4 w( R5 s
1)将金针菇前去硬根,用清水洗净,泡两个小时。2)将蒸鱼豉油蒸一会,倒入盘中。3)水烧开,将金针菇放入开水中焯烫一分钟。4)捞出后过凉水。5)将金针菇挤去水份放在酱油上面,放入树椒丝。6)锅中烧热油,有些冒烟的时候关火淋在金针菇上即可食用。
酒鬼黄瓜钱' L3 l9 [# N3 E" t+ T- T: X. t
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5 I; J) _9 d- i# z2 J/ A/ a3 [0 n食材黄瓜干50g、酒鬼花生50g、香菜适量、香醋适量、糖适量、盐适量、红油少许、捞汁适量
" i5 i5 @& {: X5 H! R[size=1em]↑制作过程:
: F( r% h8 }* {6 D$ Z1)需要一些酒鬼花生,把整个的可以分成两瓣。2)黄瓜干泡洗干净,水烧开把黄瓜钱烫一下。取出过凉。3)挤干水份。4)把捞汁,醋倒入碗中加入糖。5)放盐。6)放红油,拌匀成汁。7)倒入黄瓜钱中。8)加入酒鬼花生。9)加入香菜拌匀即可。

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