「健身教練」為何都很持久？高手：每天「深蹲」是關鍵

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點評：從現在起，每天都來練重訓和深蹲吧(握拳)

. v4 [1 T% n& d# \, J許多健身教練的身材壯碩，肌肉結實體力又非常好，如果能跟他們交手一場，那會是什麼感覺呢？
就有網友在網路上PO文發問，不少女教練有練核心跟重訓，身材很結實，氣色也因為運動很紅潤，
想問有人跟健身房的教練床戰過嗎？文章底下討論熱烈，還意外釣出一名床戰高手出來回文。
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該床戰高手分析，重點不在於此人是否是「健身教練」，而是有沒有正確且規律的運動習慣，
有些教練真的很會教，講話幽默，也很會賣課程，
8 k4 ^* f- o. T0 {( v但是卻忘了持續要求自己，不運動不忌口，久了身材還是會走樣，體力也會下滑，自然會影響床戰表現。
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" \+ w. Y! r5 f! K0 i8 A; d也就是說，就算是普通人，只要每天規律運動，乖乖深蹲、硬舉，也可以很猛，
  g! o" n  L( S3 C0 G更不用說那些專業健身教練，如果有每天乖乖訓練的話，絕對可以讓伴侶爽到不要不要的，
技巧是其次，至少持久度、腰力是一定有，同時任何姿勢都難不到他（她）們，
只要他們不要太專注教課，搞到自己都沒時間運動就行。
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$ w4 N# Z- e7 ~% @9 a' o這篇文章一出，許多網友大讚：

「開始練深蹲了！」
「深蹲真的很棒！絕對有影響到做愛素質！」
「女生重訓超棒的！」
; N6 ]+ Z  W: Z$ i* h) |「明天開始練身蹲了。」
* k& K" C# J8 j' N3 c1 S「突然又有動力練了。」
「只會伏地挺身跟仰臥起坐。」

派大星目前也每天都有在深蹲，離「每天深蹲的床戰高手」只差一步，那就是找到人OOXX...
! r5 H( r9 B. X! p（謎之聲：這才是重點吧！）

andygongsun

天天深蹲 会不会伤了膝盖啊