戒撸进行时如何戒撸

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戒撸进行时如何戒撸
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3 W3 e, {2 m3 K; b　　许多人在戒撸过程中撸瘾反复发作，最终无法达到预定目标（比如戒撸９０
5 d/ `/ {- L- L# F; { 天等等）。我的方法是在破戒后，找到是什么理由刺激了你撸管。很多时候我们
/ g& n" S( _: ~' F* p# l, y7 y 会因为种种原因允许自己撸一发，这就是我们要关注的。
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　　比如说，我的复撸原因是「不撸睡不着」。一般我会对自己说：「怎么也得
' z6 I/ ~# X0 \: O 撸一发啊，不撸怎么睡得着？」我相信大家每个人都有许多种复撸的理由。通过
1 O; J! i' v! P/ m( a 自我反省，我发现自己身上会反复出现６- ７种复撸的理由。你要写下每一种理
: B3 I" ?# r# M! \8 c6 ]$ B3 R 由，并用电脑写下如何拒绝这些理由。比如：

　　理由：不撸睡不着。
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　　拒绝：比起撸一发，静静沉思更能帮助你放松身体还能睡得更好。况且每次
; {% i) X# q* p2 F/ H' K# q* A 撸完都很躁动，更加无法休息了。
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　　理由：偶尔撸一次而已，没什么。
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　　拒绝：撸一次也是大事。撸完以后我觉得自己像废了一样，而且撸一次以后
机会养成习惯。

. M! B1 N" V; i 　　理由：多爽啊。

　　拒绝：是很爽，但是爽过以后马上就感觉很不好，因为感觉过去的十年自己
都活在性幻想里。

　　做一张这样的列表，随着你戒撸而做出调整。每天看几遍，即便是完全不想
撸的时候也要看。能够将全部内容背下来更好，这样的话一整天都能在脑海里重
复。如果你真的非常非常想撸，那时候由于脑海里已经过了很多遍不撸的理由，
你可以更容易地打消想撸管的冲动。

　　希望这些能帮到你，下面分享一些我的撸管理由，看看有没有你熟悉的：

　　１、压力太大，让我撸！
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/ E0 |) M$ V' J 　　２、戒撸什么的才蠢，都不算真正的科学！

* ?+ B5 |. K( A) h' | 　　３、压力这么大不释放的话我会生病的。
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$ c, D; ?  ~# X+ |( r 　　４、反正这辈子也不能跟妹子滚床单，撸又算啥？

# t  l: |9 a; R, A- e% _6 O) E: ], x 　　５、就一次，一次就好……

! v5 c) e' ^9 Y8 _0 l　　６、还是下周再开始戒撸吧。

　　７、每个人都要撸的好不好！
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yucs706

厉害啦，我的哥！谢谢分享!小弟我跪了。永远支持楼主，楼主万岁！！