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知道么，食物能对我们啪啪生活产生巨大的影响。比如，新鲜的食物和彩虹色的水果可以很好的帮助我们进入状态，而有些东西吃了就会败兴，SO，请在啪啪当天，离这些东西远一些。
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7红肉
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% r* T/ K$ T+ |# u( A# W有些人吃肉会供给能量，补充铁从而给全身供氧。而其他人如果没有很好的消化功能，肉质可能会一直堆积在身体里使人昏昏欲睡。 ; ?) {' Z r7 X4 {& \
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8豆腐 * s: i, \, W0 W
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豆腐及豆制品含有植物雌激素，食用过量大豆会降低睾酮水平
/ v u! Z( ~6 J$ [! W& |所以，如果想保持那啥的兴致，请把豆腐拿走。 % C) s- M v; M" G# n9 f7 ?2 ?0 w
9罐头食品
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加工食品，为了长期保质加了许多添加剂，不仅降低身体活力（估计那啥要大打折扣）营养价值也很低。
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1 H6 @( h, m" G7 l' d10能量饮料
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, v/ Z" e2 U. w能量饮料里充满了糖和不健康的添加剂（如人工色素和香精），它们可能会让你能量瞬间提升，增加耐力体力，但，这只是暂时的！长期饮用会早泄哦！
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發表於 2015-4-27 18:37:52
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