- 註冊時間
- 2007-9-3
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1488 天 連續簽到:10 天
|
常揉三陰交,終身不變老 如果你的父母給你存了一筆幾千萬的財產,你卻不知道用。還每天到處借錢,過得窮困潦倒,那是多么可惜的事情呀?
+ f1 [2 D: I' R# r; ^& l2 M* z8 m- I- K2 v7 V( K; s8 i0 A
愛美是女人的天性,如今日子越過越好,保養的方法也層出不窮。很多人,花了大把的時間和金錢,卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……0 F! Y! l' B/ ^: B7 f4 E
2 _- ]: }& d# Z. ~3 A0 w) F; q
其實,三陰交穴就是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢?, V, A9 u* Z8 t* u8 U7 B. y, Y
' x9 k: b9 b& A: i9 B5 Z# D
1、保養子宮和卵巢 人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。
* F1 I% Y6 N' W, [: j6 K* n9 ]' W4 r1 f8 f2 e6 y$ d
2、緊致臉部肌肉,使臉部不下垂 看看張曼玉和趙雅芝,現在臉都緊緊的,沒有松垮下來,因為她們的飲食都很規律,脾沒有受到傷害。再看看大美人關之琳,經常在家開Part,飲食無節制,喝酒無節制,傷了脾,臉部現在松弛得非常明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。
! O& G9 c( Q$ N, |' @# r# Z) P- F# @( q3 Y" r) U5 c0 @
3、調月經,去斑,去皺,祛痘 三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9點—11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。
% a+ e3 b7 |# ]8 r- g+ M+ T) l: P2 X' i9 E* @) D
4、改善性冷淡 很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5點—7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。2 I& b9 y5 o/ h/ \
$ N1 M0 D% H, G5 H/ w, ~5、調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮炎 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,干凈無暇了。
J# t! y# N0 k2 R% E
6 Z6 s! A* `2 @6、保持血壓穩定 三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11點—13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。
8 u% Z. \/ L0 ?- o2 I2 ^, K
1 h% S0 @: b3 t+ {. k' w 另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。
! ^1 A( t3 Y! O3 B; z9 D2 }3 i6 w9 Y( x! e* x
我有位鄰居王教授,是位退休的老中醫。老太太今年71歲,臉上一個老年斑都沒有,臉皮緊緊的沒有松弛現象,皺紋只有淺淺的幾根。說話聲音洪亮,中氣十足。每次去爬香山,中途從不休息,都是一口氣爬上去的,還不大喘氣。在我的一再套近乎下,老人透露了她的保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。( x8 z1 U" k- t2 h8 v* g
1 m8 I/ f0 k1 j1 |% k$ O! F
對于穴位的按揉,不要指望一兩天出效果。一定要像王教授這樣堅持,堅持才有效果。父母生我們時,三陰交這個大補穴已經在我們身上了,等于是父母給我們往抗衰老銀行里存了一筆巨額財產。既然是父母無私的贈與,我們為什么不好好利用呢?每天堅持按揉鏈條腿的三陰交各15分鐘以上,還懼怕歲月的侵蝕嗎?如果感覺用手指按揉比較累,可以用經絡錘敲打,或者用筷子頭按揉,效果也一樣哦。+ f1 H- w# P; F" I: p" h
$ U1 U d1 I3 j8 A1 S! Y 女人想更健康美麗往下看:
' s; N! ?* S$ C( b. w c' o/ M! G; P. C. _. J+ l
女人病:
( P, A$ @7 U: m8 ^7 Q/ ?5 D, g. }
- E3 X: L# n$ G: e# D1 }1、三陰交:在腳內踝尖上7cm左右,小腿脛骨后緣的地方。點按可活血又可止血,滋陰利濕。" P. D% Z$ r3 I% }* C7 Q2 H, o
x) c* v' v/ @1 N2、經后乏力、腰酸腿疼,吃六味地黃丸。( Z& |9 j2 N3 j
* E% `& Q* h% ~! x! N3、月經淋漓不止。原因是脾不統血、氣虛下陷。平日吃補中益氣丸,紅棗。月經期服八珍顆粒兩袋和三七粉(同仁堂)一瓶。% E- h% G1 y+ \1 Y4 D5 I
. `6 T! h4 R. q+ `5 t' e2 a4、經量少,滯澀難下,久久不來,平日以山楂煮水喝,可加紅糖。
! u5 ]- ?% p) U9 `7 i7 k9 P: t% k R x, a; p, O
美容篇:
* O0 O: b! [3 w# a5 M$ C, \. [ I9 ?( H0 t- ^( P
1、用手指肚敲頭2分鐘、梳頭2分鐘。頭上有膀胱經、膽經、三焦經、胃經。8 ~. a) s& g6 a+ {$ k5 u; e
2 Q8 ] T, j! W" D
2、用手指肚敲面部、額頭、眉骨、鼻子、下巴。
# S3 K( y* C9 v3 f2 X/ ]; Q
& e, y+ E+ X5 g0 J! m3、敲胳膊上的大腸經(從上臂到手腕都要敲)。
; T/ L6 i! U; _4 Q2 p6 M4 ]% `4 I1 p4 m, Y5 ?
4、刺激按揉絲竹空(靠太陽穴那端的眉尖),可防長斑,減少魚尾紋。- r0 h$ T$ z: D ^( e3 ^
5 x- R: q9 Z5 e$ C3 p1 {7 q2 p 養胃篇:
1 a; N4 q4 O |+ e( F
% e9 a1 o1 Z, a) l 要補血先健脾胃。氣血不足,大便必然無力而下。養胃的重點是排“三濁”--濁氣、濁水、濁便。小屁、蔫屁、臭屁是放腸胃產生的濁氣;響而不臭的屁,是肝膽的濁氣。) p+ G) J8 i8 ~# q) r
% v- U. W& ^" K N
1、推腹法:從心臟下部開始推,只要是從上往下推,怎么推都行。將脾胃或肝經的廢氣排泄,引氣血重新灌注而解脾胃寒的問題。# V0 y' f" g5 T
5 J) M5 E. E: S1 G0 f. N2、山藥、薏米(1:1的比例)打粉熬粥。健脾祛濕,增長氣血。肝火旺、脾胃虛弱者都可以食。有齒痕就是脾虛。
" _; s2 A# y q6 C( C! }4 e- Q( Y" f& R6 |* x8 g; P! ]
多吃紅棗,補氣血。5 h5 J; [% T1 ]
! [9 m/ N8 u O& h+ o( S/ r
吃完肉、要吃大山楂丸幫助消化。
2 |- L) R; n \! Q' ?% D
. I3 T- Z X1 l9 v) k0 d3、金雞獨立:閉眼,任意抬起一只腳,用意念保持身體平衡,把氣血引到腳上,一會就會滿身出汗。跟熱水泡腳的功效差不多。0 L7 \) P2 A/ I2 ^6 Q* }
( B0 ?# ^8 |$ @, f" \4、睡眠質量不好就是腸胃的原因。先按太沖穴,補足心血,再敲膽經。排氣多了,大便也色深味重了。這說明肝膽之毒素從腸道排出了。
9 O% |% @ f. C; e* ]+ D- ~- ]5 S& Q2 k
9 O# e c* l. f0 `* Z 小貼士:
$ j! O: t/ t, K" ]& Q( B1 r( z$ v" u% t N, b
找穴位:手摸有沙粒或者硬條一樣的東西。揉法要讓力量透下去。腿上的經要由上向下推,胳膊上的經要由下向上推。& h3 K" M3 D3 _
9 |4 u9 a. @" p) o 磨牙:氣郁不舒或精神緊張造成。吃逍遙丸以健脾舒肝,還可吃白蘿卜通通氣。氣順痰自消。
& n" s# K- |) W1 }0 W
4 U( j2 A, t2 t! g8 o) { 感冒:取嚏法。驅除體內的寒氣,感冒自消。 |
|