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[五花八門] 這些食物讓你永葆青春 [複製鏈接]

1、维生素食物2 c7 {3 V1 D( [( T2 F

+ A: v$ d( H: p1 {   维生素食物对女人是有极大的好处,例如维生素A,能让肌肤保持光泽有弹性;维生素C和维生素E,有着抗氧化的功效,让皮肤下的细胞更加活跃,强速延缓皮肤衰老的现象。
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  2、含软骨素的食物
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  皮肤一旦缺乏了软骨素这种成分,那么皮肤就会变得没有弹性了,就会容易滋生干纹细纹,而软骨素食物能够抗衰老,有效消除干纹细纹,强大的去皱功效,如牛骨汤、鸡骨汤、鸡皮、骨头汤。
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% `% g  I' f8 I   3、胶原蛋白食物  R$ q& h* x9 f0 [8 T" n. q- c
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  胶原蛋白一旦流失的话,那么就会异常显老,因为胶原蛋白具有帮助肌肤留住水分,平衡皮肤组织细胞的控水平衡,年轻的肌肤胶原蛋白充足,看起来水嫩光泽有弹性,没有干纹细纹,看起来年轻靓丽。富含胶原蛋白的食物:猪蹄、猪皮、甲鱼、鸡脚、牛筋,这些让肌肤保持年轻的食物。
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