- 註冊時間
- 2005-7-8
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:3836 天 連續簽到:1623 天
|
口臭所带来的坏影响,相信大家都可以体会到,那生活中,我们通过哪些方法,可以有效地改善这一窘境呢?这里给大家介绍3个小技巧:& R/ e" B3 f3 c1 g! z) F
# Q! u4 n. E$ w7 @
1.巴氏刷牙
9 v* ?: T. S8 t4 c3 r+ L
$ i, t) O- i1 Z( r- A+ e/ _% ~( W5 M2 f# h
巴氏刷牙法,是美国牙科协会所推荐的一种有效去除牙菌斑的刷牙方法。9 ~0 s% @& E, a& j% T/ M
" X) z* O% I# k; J. N' r
刷牙的时候,牙刷倾斜45度,放在牙齿和牙龈交界处,轻轻震颤即可,按照从前到后、从后到前的顺序,一颗牙接一颗牙刷,保证每个牙面都刷到,最后再刷一下舌头,每天刷牙两次,每次刷3分钟,可以有效清除牙菌斑。
' W0 Q6 [6 z/ d. `+ c7 ?! P. p1 `3 f9 [5 ?/ [8 D. {! l+ h
2.使用牙线8 d% ]. E3 s8 U
& d; M% S. ]6 I* b9 z, K 即使认真刷牙,牙缝里的残渣依然还是会有所残留,这时候用牙线清除是一个很好的方法,比起牙签,牙线更加友善,也更容易放到牙缝中间,清除残渣的同时,不会对牙龈造成大的伤害。# a" l6 @+ Z, |. j+ y5 l4 r
; x8 j" I5 G9 H
3.经常喝茶
* \5 K( p) N% p% N2 p: L, W6 e, V- H$ F0 H. P0 g6 @9 M
茶当中,含有较多的茶多酚,可以抑制口腔中产臭菌的生长和产臭能力,常见如桂花茶、绿茶、茉莉花茶、金银花茶,都是很好的选择。 |
|