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1、眼睛受損
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趴著睡不但會使體液流向眼睛,而且還容易壓迫眼球,造成眼壓過高。 T5 |1 M5 r0 a- p' [& }1 _$ p3 U1 u. {& \
3 H' R0 m, N8 S7 p& w4 Y; l4 \ 這樣一來,等人睡醒后,短期內極易出現暫時性視力模糊;若時間久了,還可能造成眼球脹大、眼軸增長等眼部問題。
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2、鼻塞、頭暈5 @+ N& h7 X$ a. @) A5 J
9 V+ n t1 d+ j# {# A4 g 睡著時,人體的代謝水平較清醒時降低,體溫調節功能也隨之減慢。) H+ z, A' k* ~2 X: c
5 Z# R1 @0 I; H! j 而趴著睡,難以保證保暖問題,這時就很容易著涼、感冒,從而出現鼻塞、頭暈等癥狀。( f; z+ {7 D; l5 D
Z4 f: y3 e: P; u- Y' c3、加速面部皮膚衰老9 |) P1 }- M4 Y! Y0 | o
; s/ C+ ]( G1 k$ f/ o6 T 趴著睡,顏面部自然也會負重,其血液循環亦會受到影響,從而使臉部皮膚更容易老化。
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7 c( k2 J( l4 U5 \* J) W) P/ p 4、呼吸不暢
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" U. i- u: o# }6 {9 Q& P6 D 趴著睡不但會壓迫胸腹部的內臟,還會妨礙胸廓及腹部的正常呼吸運動,導致呼吸不暢、換氣不足。2 w& g* p3 _$ H r
( d [/ i1 W5 d3 R 5、頸部僵硬、疼痛' a9 F! J- B z3 t0 M; |3 n
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趴著睡覺時,頸椎處于旋轉狀態,這會導致頸部某些肌肉相當緊張,從而引起頸部僵硬、疼痛。% ]8 F7 R5 s* `/ U+ ?8 q. p7 E
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