WK綜合論壇, WK综合论坛

查看:175 回復:1 發表於 2016-9-8 20:49:00
累計簽到:1488 天
連續簽到:10 天
跳轉到指定樓層
楼主
發表於 2016-9-8 20:49:00 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

[米面&年糕類] 南瓜面条[6P] [複製鏈接]


4 J) ]7 U. g) k$ C1 w% Z% s
工艺:炒
& j& d/ N& e) O6 n0 W5 u2 d9 ^
. `8 ^/ I) d  ?6 z" {难度:初中水平
4 }% t0 P! y8 U' P6 o
" B# H) w( t- n人数:2人份0 n7 J: d; l* {1 u1 r

' L5 n+ S7 V2 a& e  E口味:咸鲜味6 W) \/ T! W0 Q1 I# v  [
9 a5 I6 r5 `# j4 v" T) Z+ g% ~
准备时间:30分钟
1 S4 L3 P+ v! l0 k9 Z  [+ G. |$ C; W6 m4 r2 u! B' J# z; l
烹饪时间:<15分钟/ l9 M( e& S& ?
8 y  z# o/ R' O$ t* C
主料:面粉205克全麦粉250克南瓜250克- S4 p1 @7 F2 _7 c5 J
) c# h2 g( x4 ?9 q4 w- S
辅料:鸡蛋2个豇豆50克胡萝卜50克芹菜50克大葱50克茭白30克
, R, K: c& S& r' A3 K, g2 V
+ Q- R4 D9 r7 \! X; p0 t调料:食盐1茶匙洋葱30克植物油2汤匙  m; m1 x' i2 W1 [2 M' t
5 {0 s! Q  |! z" E+ O
南瓜面条的做法: ^/ v: c8 i( B$ ^' ~9 A  g
) U1 s2 B# ]( m8 v% q' X
1.面粉和鸡蛋加入厨房机,加入微波到粉的南瓜0 ~/ u( P6 a- x: O5 Q+ W1 |

! h9 X" O$ i. r. v# b# L9 L3 \
' l7 O7 _2 V! B0 ~4 [1 X
4 a# k- N8 {$ ]: d* G2.低速搅拌到面团成形,搭上布,备用
/ x7 m) W! @* N* m/ |# M1 t
% Z# o9 g8 {6 ]0 E0 ?" `$ |. X
  `* s& l, S% ~7 l# I0 Q0 I3 S! q( x+ y+ r+ w/ S
3.今天选择各种蔬菜,切成丝,一会和南瓜面一起吃/ C" q$ I% W1 q4 Y4 f4 O

* P* q) Q$ A% j# X+ [
2 y0 C5 U, B# ]( [! d# Z) N" s
, H6 b, K+ s' l% W' G+ ]. p4.做好的面团分成合适的份,每份先用面条机压成片,晒30分钟。再用面条机压成宽面。晒起来。晒干了的,放上几个星期也没有关系
7 S6 G, B% c+ p1 ]( ~- e: n# }2 c7 F7 f$ b. q& Z' z- {) T
5.煮面条,没有晒干的面条滚水里烫一下就可以吃了,沥干,备用7 y' x! T4 D3 s6 D, C: Y

) }! i* @; ~! F% O3 {& H- }  y. r9 s5 R6 k
. G5 \8 Y5 l2 a- _  _* j
6.开始炒面,锅里注入植物油,炒香切碎的洋葱
. I5 C6 }4 a9 F1 |  }
* O$ i1 c/ ^( E  F9 e, G$ j  H7.炒好面,分别炒蔬菜,加入适量盐,然后拌起来吃,或者加入蔬菜,一起炒了吃1 L, Z: T! i* L+ x

% ]+ ]7 \' J9 A$ a8 \  o/ I$ `/ l" C/ h% L  V( ~7 P

5 j$ w0 A( o4 J8 X

) O% n1 `# v( K7 y/ X
8 @1 o! i; E! `/ s: h  Q8 J
收藏收藏 贊贊(0)
把本文推薦給朋友或其他網站上,每次被點擊增加您在本站積分︰1宣傳
桃妖视频站,海量在线视频任你播

回復樓主 親!! 現在是後半夜!妳失眠啦?餓啦?通宵加班?還是想WK啦?

 分享同時學會感恩,一句感謝的話語,就是最大的支持!  歡迎交流討論
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即注册

本版積分規則

c重要聲明:本論壇是以即時上載言論的方式運作,WK論壇對所有言論的真實性、立場及版權等,不負任何法律責任。而一切言論只代表發佈者個人意見,並非本網站之立場,讀者及用戶務必自行判斷內容之真實性。 由於本論壇受到「即時上載言論」運作方式所規限,故不能完全監察所有言論,若讀者及用戶發現有內容出現「真實性、立場及版權」等問題,請聯絡我們:[email protected]論壇有權刪除任何言論(刪除前或不會作事先警告及通知)| SiteMap[網站地圖]

發表新帖 返回頂部