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食材
* Z! o* X# K" L g/ C, t, X7 W烏魚5 q7 l: F4 v5 G- g, s( W
1片
4 g7 s: M; X- c2 G1 U- [) P: w百香果
9 t" e- Z+ A1 U K ~5 {1顆
, G0 o: i; i- |3 |' C' c; M% ^! c糖
2 O( K+ u6 l8 V( S) S1匙
0 ]( b1 W, b1 g: X0 L) k番茄醬3 ] Q' N' V' X" d
1匙
* Y' N2 U: P& H, \% G8 Stabasco 辣醬( v' a1 D9 B" ^ p: J+ I1 w/ [
2滴
+ A: }: L8 E% j6 f8 E8 R: \6 r3 {4 ^水2 k; d8 ?8 x, d' n6 Q
1匙
1 A' W7 K4 q& [5 r1 d5 \小番茄
- |& p, H- }2 `& |) {3顆
' [! `- Q: Z; y& u薄荷葉
$ E' _( b* h/ }* f. ]9 m裝飾用
2 P/ Y% O2 G: U5 d+ p! j& F- y烏魚清洗乾淨,片成魚片狀(用米酒1匙,鹽1小匙,黑胡椒1小匙醃製30分鐘)醃醬沒有寫在食材區喔& l# O" ?. c/ t B' D& `" p: y8 F1 l4 W
烏魚清洗乾淨,片成魚片狀(用米酒1匙,鹽1小匙,黑胡椒1小匙醃製30分鐘)醃醬沒有寫在食材區喔
1 v/ d* Z7 ~, ~% l2 A o5 T z" y醃製好後,可以切成想要的大小,外表裹上薄薄的地瓜粉- i- b; x) b) C7 H/ \4 F+ L7 ~
醃製好後,可以切成想要的大小,外表裹上薄薄的地瓜粉
+ L. z; c0 U! @5 @5 v8 r9 H鍋裡放1匙油,把魚皮面朝鍋麵,把兩面煎至金黃色,火不用大,這樣魚肉才會熟透喔
9 m5 m8 a' s5 T: s5 F1 K鍋裡放1匙油,把魚皮面朝鍋麵,把兩面煎至金黃色,火不用大,這樣魚肉才會熟透喔, z4 _6 N0 B. p4 B
煎好後取出備用0 M2 o, C8 g3 F
煎好後取出備用. a9 e" g; |1 J
煮百香辣醬,百香果+糖+番茄醬+水+tabasco 辣醬,煮滾並呈現稍微濃稠狀(不愛辣可以省略辣醬) g0 f6 r- k5 g$ }( l$ F
煮百香辣醬,百香果+糖+番茄醬+水+tabasco 辣醬,煮滾並呈現稍微濃稠狀(不愛辣可以省略辣醬), G' b* k% T8 X# m$ @, l% K* Q! q7 v
把醬料淋在魚排上就完成囉
2 Z+ G3 q+ L: J- F7 j, k$ f把醬料淋在魚排上就完成囉8 t" G6 P$ n( {- m3 e2 A0 y% R
byviola料理師4 Y* ]/ _- ~. d, O
$ o5 K( l4 {" n$ _; l( b
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