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主料 - 黄瓜 (一根)
- 鸡上排腿 (两个)9 g, m/ \7 E7 ?0 S# L1 e
辅料
6 r9 v; ~& r# t$ r- 辣椒粉 (适量)
- 姜 (一块)
- 老干妈 (一勺)
- 生抽 (适量)
- 冰 (一袋)
- 麻辣花生 (少许)
- 白醋 (少许)
- 八角 (两个)
- 干辣椒 (数个)
- 花椒 (一把)
- 食用油 (适量)
- 桂皮 (两片)
- 蒜 (数颗)
- 纯净水 (少许)
- 花椒粉 (少许)
- 香叶 (数片)
- 料酒 (少量)
- 葱 (一根)
- 白糖 (少许)* J7 R3 y" e2 {9 m
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鸡上排腿两个,洗净,备用
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准备香料,八角,桂皮,香叶,干辣椒,花椒,洗净,葱一根洗净,姜去皮洗净,备用
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: m# ]* S7 C: i. s( X( S坐锅烧水,水开放入葱白,姜片,一颗八角,几片香叶,一片桂皮,一把花椒+ D7 Q% P3 }' I9 U* h9 D8 A: h; ?
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' }0 ^% W; B! ]加入少许料酒, C, N- w* a3 `) \- ~
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放入鸡上排腿,小火加盖,煮5分钟
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$ ^6 x7 ?# x$ n: h9 {煮五分钟后,关火,继续加盖焖20分钟/ m J; k3 B s w
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炒锅不放油,加入洗净的剩余干辣椒花椒八角桂皮香叶,炒干水分1 h, O4 l5 m# s X$ \/ b" h
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3 `! v2 u0 V3 l取一小碗,加入少许花椒粉,两勺辣椒粉,炒锅中加入适量菜籽油,煸炒香料至香味飘出,将香料捞出不用,油大火加热冒青烟,停火五秒钟,淋在辣椒粉上,搅拌均匀,静置,即得红油
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蒜剥皮洗净切蒜蓉,姜去皮洗净切姜末,备用
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蒜蓉姜末放入蒜臼中捣成姜蒜泥1 L3 }3 D, ^- `, o( \
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+ v# Z; G/ g* e5 o" M姜蒜泥放入另一小碗中,加入适量生抽,一勺白糖,少许醋,一勺老干妈,少许纯净水,两勺自制红油,搅拌成调料汁
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鸡上排腿取出,放入一深盆,放入冰袋压住鸡腿。冰盒找不到了,晚上提前拿了保鲜袋加入清水,放入冷冻室自制冰袋。冰制30分钟
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焖鸡腿时准备其他食材,黄瓜一根,洗净备用7 R; j: @4 E5 E8 P/ e+ c3 F( j% T
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黄瓜切细条,摆盘备用
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黄瓜上浇上一些调料汁9 ~6 m& W# P; [$ ~) G1 {/ S
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* _+ ^# \: W% [) J% @( J6 r* [鸡腿冰制后,捞出,去骨,鸡肉切块,码在黄瓜上# K) ~5 V3 s$ w! N. o: t: h0 |
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! D) A$ Q0 f, d葱洗净切葱花,备用* q$ Z" ?& O. {: N: t
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' @2 N9 _4 x: ]3 l r+ n" J偷懒不想炸花生米了,买了一袋麻辣花生,用蒜臼捣成花生碎. O. W' L$ o i1 W V
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! P; g8 F/ m# Q花生碎洒在鸡肉上,再撒上葱花' `& E2 N$ Q F: F" M. }- D
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' `! n$ x1 }, d8 d) f浇上剩余调料汁,即可
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/ [$ v% |8 ^% l" E成品,这道菜,麻辣咸鲜,鸡肉嫩滑紧致,搭配黄瓜脆爽,营养丰富,特别适合夏日胃口不佳食用- S! w2 _3 k: T9 u
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" P1 c# S& U8 F1 f8 k% b: t小窍门:这道菜,煮鸡是全部过程中的重点。鸡不能煮得太久。最好在水中放些冰块,冰镇的时间越长越好。也可以把熟鸡放入冰箱的冷冻层,但一定要将整鸡完全浸泡在水中,注意不要冷冻过度,否则就前功尽弃了。 营养功效 增强体力 提高人的免疫力 补肾精 增强消化能力 高血压、高血脂、胆囊炎患者忌食3 c, K+ |% @; S
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