秋葵炒培根[9P]

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秋葵炒培根   [url=][/url]
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“这次去广州，看朋友每顿饭都要吃秋葵，并对我们说，美容效果很好哦。其实它还有减肥功效的作用，并能强肾补虚，抗癌，老年人经常吃也好处多多。（学习薄灰，感谢分享。）”

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标签： 咸鲜 炒 十分钟 简单
所需食材/厨具主料

• 秋葵(300克)
• 培根(3片)
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调料
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• 植物油((1匙))
• 盐((1小匙))
• 蒜((2瓣))
• 姜((4片))
• 黄彩椒(半个)
  

8 O1 A. H7 u% R7 u2 ]厨具

• 炒锅、煮锅
  

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制作步骤

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  - Y) a6 L$ W9 x; t& ]9 a+ S
  
  5 s4 _5 r! Y: F% [准备并洗净所有材料；
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  煮锅内放适量清水烧开，将秋葵焯烫2分钟，捞出过一下凉水并滤干水分；
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  & |/ b  i/ X0 M1 X! r+ a* y+ {2 A将秋葵斜切成段，黄椒切丝，培根切小片，姜蒜切片；
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  , ]5 x& g. {. m炒锅内放入适量植物油烧热，下姜蒜片爆香；
• [url=][/url]5
  
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  下培根炒卷；
• [url=][/url]6
  
  
  ) {  Y2 D9 x9 |) {, j  U再下黄椒丝翻炒；
• [url=][/url]7
  : W7 l5 z5 k5 K8 T" J6 U' k
  
  4 p, v9 o. C; r% u最后下秋夔翻炒；
• [url=][/url]8
  

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好补喔~~男人挚爱啊